對於力量相對較小的學生，發球時要以肩為軸，用掌根擊球，擊球之後手臂不要停頓直接送肩，並把手臂揮出去，這樣有助於發力。如果用掌根擊球有困難的話，可以選用拳頭擊球。
排球(volleyball)是球類運動專案之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方(每方六人)各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。
對於力量相對較小的學生，發球時要以肩為軸，用掌根擊球，擊球之後手臂不要停頓直接送肩，並把手臂揮出去，這樣有助於發力。如果用掌根擊球有困難的話，可以選用拳頭擊球。
排球(volleyball)是球類運動專案之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方(每方六人)各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。
每次看庫裡投籃都會十分賞心悅目，因為他的投籃拋弧線很高，但他的投籃姿勢也不是標準的投籃姿勢，而是略微推出去的，類似顛投.
馬里昂的投籃雖然讓人不忍直視，但是這個姿勢倒是挺不費力氣的，這個是標準的三八式，而且看馬里昂的命中率也是不錯的.
投跳。這種技巧一般是球員訓練時經常用的。這種投籃可以向前投也可以向上投，比較隨意。這是目前已知的所有投籃當中，最為省力也最容易掌握的一種，很多小孩子不需要人教，一上來打球用的就直接是這種投跳動作。
一般有五種，具體解釋如下：
正面下手發球：面對網兩腳前後開立，左腳在前，右腳在後，兩膝彎曲，上體前傾， 左手持球於腹前。左手將垂直上拋在右肩的前下方， 離手約20釐米高度即可。側面下手發球：左肩對網站立，兩腳左右開立與肩同寬，兩膝微屈，上體稍前傾，右手持球於腹前。 左手持球由小腹前將球垂直上拋在身體的正前方，離手高度約30釐米。正面上手發球：面對球網，兩腳自然開立，左腳在前，左手持球於體前。用抬臂和手掌的平託上送，將球平衡地垂直拋於右肩的前上方，高度適中。在左手拋球的同時，右臂抬起，屈肘後引，肘與肩平，上體稍向右側轉動。正面上手飄球：這是一種使發出的球不旋轉，從而使球的執行軌跡呈不規則地向前飄晃飛行的發球方法。其他同正面上手發球，但拋起球的高度離上身一臂距離左右，且高度比上手發球稍低。勾手發飄球：和發上手飄球一樣，發出的球不旋轉，而是在空中飄晃不定。