力的兩種作用效果

　　力的兩種作用效果：

　　⒈力可以改變物體的運動狀態。如被推拉的物體發生運動以及物體滑行時，由於摩擦而逐漸變慢，最後停止下來，都反映了力的作用。

　　⒉力可以使物體發生形變。產生形變的物體必須同時受到兩個以上力的作用，這兩個力中有一個是彈力，力作用在物體上時，受力物體對施力體同時有力的作用，這種力需透過物體的形變反映，彈力作用在物體上，物體就必然發生形變。

　　力是力學中的基本概念之一，是使物體獲得加速度或形變的外因，在動力學中它等於物體的質量與加速度的乘積，是物體對物體的作用

　　1、分解作用也叫異化作用，分解作用是使有機物質的逐步降解過程，它由多種生物共同完成。

　　2、根據生物體在異化作用過程中對氧的需求情況，新陳代謝的基本型別可以分為需氧型和厭氧型兩種。

　　3、需氧型：絕大多數的動物和植物都需要生活在氧充足的環境中。它們在異化作用的過程中，必須不斷地從外界環境中攝取氧來氧化分解體內的有機物，釋放出其中的能量，以便維持自身各項生命活動的進行。這種新陳代謝型別叫做需氧型，也叫做有氧呼吸型。

　　4、厭氧型：這一型別的生物有乳酸菌和寄生在動物體內的寄生蟲等少數動物，它們在缺氧的條件下，仍能夠將體內的有機物氧化，從中獲得維持自身生命活動所需要的能量。這種新陳代謝型別叫做厭氧型，也叫做無氧呼吸型。

　　一、仰臥起坐加曲腿運動：仰臥起坐可以很好的鍛鍊腰部力量，讓腰部肌肉更加美觀。 屈腿運動是將側著身子臥下來，然後雙臂平貼地面，兩隻腳伸直，屈膝再提起讓腿部儘量的貼住腰部。

　　二、扭腰運動：一手握扭腰器材把手或拉一定重量的重物，做各種姿勢的扭腰和轉身練習，以鍛鍊腹外斜肌和腰部肌肉。