北京霧霾最嚴重的月份+怎麼保護自己

　　說起空氣汙染，就不得不提霧霾了。那麼說到霧霾嚴重的城市，那就會想到北京了。從前人們透過柴靜的紀錄片瞭解到了北京的霧霾到底是有多嚴重。本期的霧霾，為你解析。

　　北京霧霾幾月份最嚴重

　　北京的霧霾天在秋冬季節是比較多的，春天也有。如果沒有明顯的天氣過程，北京基本是過3天就會形成明顯霧霾的。

　　有沒有霧霾天氣要看運氣，可能今天空氣非常好，第二天就非常差，這個課沒辦法預測的，不過一般有大風的天，空氣會很好，可是那樣的話，又會非常難受。

　　前幾天剛好看過一個統計，北京霧霾最嚴重的就是冬天供暖氣期間。也就是11月中旬到3月初這幾個月，特別明顯的空氣指標浮動。這其中最嚴重的是1月份，其次是12月。

　　霧霾天怎麼保護自己

　　1、霧霾天氣少開窗。出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫茶飲，預防疾病，多食用水果，從外回家後要深度清潔皮膚和頭髮。

　　2、出門時，做個自我防護，佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，過濾PM2.5，隨時隨地呼吸新鮮空氣。

　　3、儘量遠離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，汙染物濃度最高。

　　4、補鈣、補維D，多吃豆腐、雪梨等。

　　5、霧霾天氣裡，不宜進行運動。平時有鍛鍊習慣的應停止戶外跑步和散步，最好不要進行心肺功能鍛鍊，如高強度的跑步等。因為劇烈運動時，身體內吸進的有害氣體會比平常多。同時，霧霾天氣下氣壓較低，高血壓、冠心病患者如果劇烈運動，易誘發心絞痛、心衰。建議選擇相對溫和的室內專案。

　　在13年的時候霧霾走進了人們的視野，人們也越發的察覺到了霧霾天氣對身體健康造成的傷害。口罩已經成為北方人冬日出門的必備品，但是它對預防霧霾的傷害只能算降低了一點。本期的霧霾文化，為你解析。

　　什麼是霧霾

　　霧霾真正被人們所認識，是從1952年倫敦霧霾事件和二十世紀40年代初期發生在美國洛杉磯的光化學汙染開始，作為工業時代的的城市之傷，霧霾似乎伴隨著人類工業化的腳步進入人們的生活，而人們與霧霾的鬥爭，一般都要持續數年。

　　霧霾嚴重會放假嗎

　　這個和當地的學校以及當地的教育相關的規定有一定的關係。

　　一般來說，霧霾預警達到紅色預警之後，就會放假，但是部分地區，部分學校可能會有別的規定，所以要以當地教育相關的規定為準。

　　一天什麼時候霧霾最嚴重

　　霧霾一般清晨時候形成，所以早晨的時候濃度最大危害也最大

　　PM2.5濃度水平受汙染源排放和氣象條件影響，存在明顯的季節和時段變化特徵。雖然南北方因為溼度、溫度的日變化和季節變化規律不同，在具體的數值上會有差異，但總體趨勢大致相同，表現為秋冬季高，夏季低，早晚間高，午後低。

　　除了特殊天氣外，一般早晚兩個時段的PM2.5濃度比較高，午後最低。通常而言，每天上午的8時到10時，下午的6時到晚上8時，這正是每天上下班的高峰期，汽車尾氣排放量大，是導致這兩個時段空氣中PM2.5數值最高的原因之一。

　　現如今都是談霾色變，因為工業化的高速發展，又不怎麼重視環境的保護問題，導致中國的好多城市的空氣質量都不怎麼好，這會嚴重危害到人們的身體健康。本期的霧霾，帶你看看2017年全國的霧霾汙染排行。

　　各個城市PM2.5年均值排名

　　1、邢臺131.4

　　2、保定127.2

　　3、石家莊122.6

　　4、邯鄲114.2

　　5、衡水107.6

　　6、德州106

　　7、菏澤100.6

　　8、聊城99.8

　　9、廊坊99.3

　　10、唐山98.4

　　11、安陽94.6

　　12、淄博94.6

　　13、萊蕪93.4

　　14、宜昌92.1

　　15、臨沂91.9

　　16、濟南91

　　17、荊州88.8

　　18、濟寧88.2

　　19、滄州88

　　20、鄭州87.6

　　21、棗莊87.6

　　22、平頂山87.3

　　23、壽光86.3

　　24、天津85.8

　　25、濱州85.4

　　26、北京83.2

　　27、開封82.2

　　28、合肥80

　　29、武漢79.5

　　30、焦作78.2

　　31、濰坊78.2

　　32、東營77.3

　　33、泰安77

　　34、西安75.7

　　35、三門峽75.5

　　36、長沙75

　　37、渭南74.2

　　38、73.7

　　39、自貢73.1

　　40、成都72.8

　　41、洛陽72.8

　　42、哈爾濱72.5

　　43、江陰71.6

　　44、咸陽71.6

　　45、株洲71.6

　　46、湘潭71.4

　　47、泰州71

　　48、瀋陽70.9

　　49、庫爾勒70.1

　　50、鞍山69.9

　　51、寶雞69.5

　　52、南充69.4

　　53、句容68.9

　　54、常德68.6

　　55、陽泉68.1

　　56、太原67.7

　　57、宿遷67.6

　　58、蕪湖67.5

　　59、長治67.2

　　60、馬鞍山67

　　61、徐州66.7

　　62、淮安66.5

　　63、銅川66.3

　　64、無錫66.3

　　65、常州66.2

　　66、鎮江65.8

　　67、柳州65.7

　　68、宜賓65.2

　　69、瀘州64.7

　　70、長春64.6

　　71、金華64.2

　　72、蘇州64.1

　　73、張家港63.5

　　74、揚州63.2

　　75、溧陽63

　　76、烏魯木齊62.9

　　77、重慶62.8

　　78、湖州62.8

　　79、平度62.7

　　80、膠南62.5

　　81、萊州62.4

　　82、日照62.2

　　83、西寧62.1

　　84、瓦房店62

　　85、臨汾62

　　86、錦州62

　　87、臨安62

　　88、招遠61.5

　　89、桂林61.2

　　90、萊西61.1

　　91、諸暨61

　　92、杭州60.9

　　93、紹興60.7

　　94、義烏60.4

　　95、連雲港60.4

　　96、南通60.3

　　97、德陽60.3

　　98、富陽60.2

　　99、張家界59.8

　　100、吉林59.4

　　101、章丘59

　　102、秦皇島59

　　103、金壇58.9

　　104、蘭州58.8

　　105、吳江58.7

　　106、宜興57.7

　　107、鹽城57.5

　　108、牡丹江57.3

　　109、岳陽57.3

　　110、盤錦56.9

　　111、膠州56.9

　　112、太倉56.6

　　113、遵義56.3

　　114、本溪56.3

　　115、撫順56.2

　　116、嘉興56

　　117、綿陽54.9

　　118、葫蘆島54.5

　　119、乳山54.1

　　120青島53.9

　　121、承德53.5

　　122、海門53.5

　　123、包頭53.4

　　124、衢州53.2

　　125、肇慶53.1

　　126、崑山53.1

　　127、大連53

　　128、常熟52.9

　　129、上海52.2

　　130、文登51.4

　　131、即墨51

　　132、石嘴山50.1

　　133、南昌49.8

　　134、煙臺49

　　135、揭陽49

　　136、蓬萊49

　　137、延安48.7

　　138、潮州47.9

　　139、韶關47.9

　　140、南寧47.6

　　141、丹東47.6

　　142、赤峰47.5

　　143、銀川47.4

　　144、廣州47.4

　　145、台州46.3

　　146、榮成46

　　147、寧波45.7

　　148、溫州45.7

　　149、貴陽45.5

　　150、東莞44.1

　　151、呼和浩特44

　　152、佛山44

　　153、麗水43.7

　　154、大同43.2

　　155、江門43.1

　　156、九江42.9

　　157、大慶42.9

　　158、清遠41.2

　　159、金昌41.2

　　160、威海40.7

　　161、河源40.2

　　162、營口39.4

　　163、攀枝花39

　　164、汕頭38.8

　　165、梅州38.5

　　166、克拉瑪依38.5

　　167、茂名37.9

　　168、中山37.6

　　169、齊齊哈爾37.2

　　170、廈門36.3

　　171、嘉峪關36.2

　　172、陽江36.1

　　173、曲靖34.8

　　174、惠州34.6

　　175、張家口34.3

　　176、珠海33.8

　　177、北海32.8

　　178、汕尾32.7

　　179、深圳32.5

　　180、雲浮32.4

　　181、昆明32.2

　　182、泉州31.6

　　183、福州31.4

　　184、舟山29.8

　　185、玉溪29.6

　　186、湛江28.2

　　187、鄂爾多斯27.7

　　188、拉薩23.6

　　189、海口22.4

　　190、三亞18.7