十大名花：菊花泡水喝的功效

　　菊花一般都被當做是一種獻給已逝的人的花，不過菊花也是有著很多的功效的，現如今也有著很多菊花泡著的菊花茶水。菊花除了降火也有著其它的功效。本期健康飲食文化告訴你菊花泡水喝的功效。

　　菊花常被人們沏茶來喝。從中醫藥性理論來看，菊花沏茶尤其適合上班族多喝，因為菊花對防乾眼很有效。《神農本草經》記載：白菊花“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痺，久服利氣，輕身耐勞延年。”

　　所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

　　《本草綱目》中也記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理分析表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。茶葉中還含有大量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成一種不能被體內吸收的複合物。

　　菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經常感到眼睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

　　睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

　　菊花茶中加入枸杞泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，因其兩種都是中藥護眼的藥材，尤其適宜學生徹夜溫習功課出現眼睛疲勞後飲用。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不宜經常飲用。

　　陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

　　孕婦不能喝菊花茶，因為茶葉中含有大量的咖啡因，而咖啡因有興奮作用，飲用過多則會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長髮育。由於菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。

　　1、不適合長期服用。菊花茶泡水之後可以很好的提高自身的身體體質，對於高血壓，高血脂等疾病都有很不錯的療效。但是菊花茶並不適合長期飲用，否則會損害自身的身體健康。服用菊花茶也應當根據自身的體質來選擇。如果是身體恢復健康的情況下，應當立即停止服用，避免自身的體質健康受到影響。

　　2、孕婦不適合服用。菊花當中會含有比較多的咖啡因，這種物質具有一定的興奮功效。如果女性大量的將菊花泡水來喝，那麼胎動的次數也會出現增加，這樣胎兒的發育就會造成影響。甚至很有可能會出現流產的現象。所以孕婦在懷孕期間最好不要服用菊花茶，避免胎兒以及自身的身體健康受到影響。

　　3、不能夠和茶葉一起沖泡。茶葉中含有大量的鞣酸，這種物質會和食物當中的鐵元素相結合，結合出來物質不僅僅能夠被身體所吸收，這樣身體不僅不能夠吸收一定的功效，而且還會受到影響。所以菊花是不能夠和茶葉一起服用的，避免藥效受到影響。

　　4、陰虛體質患者不適合服用。菊花茶的主要功效是清熱瀉火，陰虛體質的患者如果服用了這種功效的中藥材，就很容易導致體內的正氣受到影響，越喝菊花茶身體就會越虛弱。特別是一些脾胃虛寒的患者，也不要用菊花來泡水喝，服用過量很可能會造成腸胃不適，特別容易出現反酸的情況。

　　5、不能夠大量服用。菊花是性寒的食材，如果大量的服用很有可能會導致披屋健康受到影響，出現腹瀉，胃部不舒服以及腸鳴等問題。

　　6、隔夜不能喝。科學家透過實驗發現，隔夜之後的菊花茶中含有一定的綠原酸，這種物質和空氣接觸之後就會變成綠色。所以，如果你發現隔夜的菊花茶已經變成了綠色，那麼說明已經變質了，千萬不要服用。

　　7、過敏患者不適合服用。生活中也有一部分人群在服用菊花後身體出現了過敏的情況，具體的症狀表現為皮膚紅腫甚至是紅疹，伴隨有瘙癢的情況，問題嚴重還有可能出現昏厥。所以如果對菊花過敏的患者，那麼不要接觸著這種藥材，避免對健康不利。

　　8、傷寒感冒患病期間不適合飲用。傷寒感冒患者不應該服用菊花泡水。雖然菊花具有一定的防治感冒的作用，但並不包括風寒感冒。一般的風寒感冒都是由於著涼所導致的，如果這個時候服用性寒的菊花，很容易導致病情加重。

　　9、咽喉炎患者不應該服用。為什麼咽喉炎患者不能服用菊花泡水呢，首先是因為身體如果患有咽喉炎一般都是伴隨感冒的，而風寒感冒患者不適合服用菊花；除此之外菊花進入身體後會刺激胃酸的分泌，這樣咽喉炎的症狀將會加重，不利於疾病的恢復。

　　1、不適合長期服用。菊花茶泡水之後可以很好的提高自身的身體體質，對於高血壓，高血脂等疾病都有很不錯的療效。但是菊花茶並不適合長期飲用，否則會損害自身的身體健康。服用菊花茶也應當根據自身的體質來選擇。如果是身體恢復健康的情況下，應當立即停止服用，避免自身的體質健康受到影響。

　　2、孕婦不適合服用。菊花當中會含有比較多的咖啡因，這種物質具有一定的興奮功效。如果女性大量的將菊花泡水來喝，那麼胎動的次數也會出現增加，這樣胎兒的發育就會造成影響。甚至很有可能會出現流產的現象。所以孕婦在懷孕期間最好不要服用菊花茶，避免胎兒以及自身的身體健康受到影響。

　　3、不能夠和茶葉一起沖泡。茶葉中含有大量的鞣酸，這種物質會和食物當中的鐵元素相結合，結合出來物質不僅僅能夠被身體所吸收，這樣身體不僅不能夠吸收一定的功效，而且還會受到影響。所以菊花是不能夠和茶葉一起服用的，避免藥效受到影響。

　　4、咽喉炎患者不應該服用。因為身體如果患有咽喉炎一般都是伴隨感冒的，而風寒感冒患者不適合服用菊花；除此之外菊花進入身體後會刺激胃酸的分泌，這樣咽喉炎的症狀將會加重，不利於疾病的恢復。

　　5、陰虛體質患者不適合服用。菊花茶的主要功效是清熱瀉火，陰虛體質的患者如果服用了這種功效的中藥材，就很容易導致體內的正氣受到影響，越喝菊花茶身體就會越虛弱。特別是一些脾胃虛寒的患者，也不要用菊花來泡水喝，服用過量很可能會造成腸胃不適，特別容易出現反酸的情況。

　　6、不能夠大量服用。菊花是性寒的食材，如果大量的服用很有可能會導致披屋健康受到影響，出現腹瀉，胃部不舒服以及腸鳴等問題。

　　7、隔夜不能喝。科學家透過實驗發現，隔夜之後的菊花茶中含有一定的綠原酸，這種物質和空氣接觸之後就會變成綠色。所以，如果你發現隔夜的菊花茶已經變成了綠色，那麼說明已經變質了，千萬不要服用。

　　8、過敏患者不適合服用。生活中也有一部分人群在服用菊花後身體出現了過敏的情況，具體的症狀表現為皮膚紅腫甚至是紅疹，伴隨有瘙癢的情況，問題嚴重還有可能出現昏厥。所以如果對菊花過敏的患者，那麼不要接觸著這種藥材，避免對健康不利。

　　9、傷寒感冒患病期間不適合飲用。傷寒感冒患者不應該服用菊花泡水。雖然菊花具有一定的防治感冒的作用，但並不包括風寒感冒。一般的風寒感冒都是由於著涼所導致的，如果這個時候服用性寒的菊花，很容易導致病情加重。