十大對人體有害的食物+對身體有害的食物有哪些

　　鬼月十大禁忌 鬼月不能做的事有哪些

　　一、半夜禁止出門

　　“晚上不要出門”這一項應該算是黃曆7月的常識了。那麼，那些喜歡在半夜找美食來打打牙祭的夜貓子該怎麼辦呢？總不能降低尺度，說徒步走到巷子口的便利超商買點東西吧。哎唷，這很簡單啦！現在的網購那麼方便，可以讓我們事先準備好消夜，不須等到深夜肚子餓才在找食物吃。鬼月，大夥兒照樣可以吃好料的。

　　二、禁止熬夜

　　除了不要夜晚外出之外，還得早睡來補充元氣！所以，習慣當夜貓子的人應當在這一個月內趁機補充精神，養精蓄銳，以免因為熬夜而過度消耗了精氣神。至於那些哀嘆夜晚難熬的失眠族，可以再試圖找些讓自己安眠的妙招，例如，使用緩和心緒、助眠的精油或多按壓安眠穴、神門穴、三陰交這三個穴位，以有效助眠。

　　三、儘量少去陰氣較重的醫院

　　醫院乃是鬼月禁地，因為那裡時常發生死亡這大事，所以醫院這場所的陰氣也是最重的，故在鬼月內要減少探病的次數。但是，有時候因為不可避免的因素得去醫院。沒關係，我們只要多吃健康的食物，在這個月內好好的調整好體質，加強抵抗力之後，就不用擔心去醫院會發生惡事了，而且大病小病還都不會上身了呢。

　　四、不在晚上拍照

　　難道你沒見到網友在討論“鬼入鏡”的可怕照片嗎？莫非你想在黃曆七月製造一張“鬼入鏡”的照片嗎？夜晚的陰氣比白天自然是來的重，你在暗夜時胡亂照相，可是容易自討黴運吶。

　　不少營隊或朋友群喜歡選擇夜晚出遊，可是，在鬼月期間還是打消念頭吧。

　　五、半夜別曬衣服

　　誰啊？誰會半夜不睡覺在那裡晾衣服——八成又是不曉得禁忌的夜貓族才會這麼做吧！（小編就看過……）

　　相關傳聞有兩種，一是將衣服用衣架晾起來的形狀與人的形體相似，故容易招致好兄弟“上身”；二是在陰間待太久的好兄弟，處境淒涼，因此會想到人間穿些衣服來取暖。

　　六、不要靠著牆壁走路

　　很多人習慣靠著牆壁走路，一來躲太陽，二來可能是討個依靠的感覺吧……可是，你知道嗎？民間傳說“摸避鬼”最喜歡沿著冰涼的牆壁行走。鬼月期間碰到它的機會自然是更多了，所以你走路或休息的時候，千萬別選擇靠牆壁的地方啊。

　　七、晚上不要出遊、戲水

　　不少營隊或朋友群喜歡選擇夜晚出遊，一來可以增進人與人之間的默契與感情，二來還可以在“試膽活動”的過程中訓練膽量和累積合作的經驗。只是，你可別傻傻的忘了黃曆七月可是不一樣的月份喔。

　　想要嬉戲、試膽，可以等到鬼月過了再說。此外，夜晚降臨，也儘量少接近水邊，以免新增危險。

　　八、被人拍肩呼喚時，千萬不要回頭

　　民間有“人有三把火”、“人有三盞燈”等說法，習俗上稱的三把火（燈），是人身上的“明火”，它們分別位於額頭和兩肩的地方，這是一個人的精、氣、神之所在。根本來說，只要有這三把火，壞靈體都無法近你身。

　　只是，傳聞這三把火在夜晚時與陰暗之處會變得微弱，故才會出現“晚上不可搭他人的肩膀、幫人戴帽子”等傳聞，據說這樣會把人的明火給遮蓋住了，致使陰靈趁機作祟。

　　此外，我們還時常聽到一種說法：晚上走在路上，若有人叫你名字，千萬不要隨便回頭或大力回頭，我們只需要緩慢回頭就好，以免是陰邪作祟，故意要讓我們滅了自己的明火，招來厄運。

　　九、半夜別吹口哨或敲打

　　民間傳說好兄弟若聽見人的口哨聲或是敲敲打打等聲響，就會以為有人在召喚，故會趕來與對方相見。所以，你在鬼月期間難道還不選擇保持安靜，以免獲得特別關切嘛？！

　　十、避免在鬼月看屋買房

　　想要買賣房子，何必一定要急於在鬼月期間看屋、買賣房子呢？在鬼月買賣房屋，是被大家認為有些不吉利的。況且，若是在入住新居時，招引不認識的“新室友”來，那可就真是慘透了。

　　鬼月介紹

　　農曆七月，是我國民俗傳說中的“鬼月”。據說每年農曆七月初一，便會開啟鬼門，放出餓鬼，一直到七月三十日才關上鬼門。為了讓陰陽二界的人鬼都平安，我國自古以來，便有在七月設醮普渡的習俗。民間在七月鬼月的第一天、第二天、第十五天和最後一天都要進行拜祭。鬼月的禁忌也很多，不穿帶自己名的衣服、不拍別人肩膀、不吹口哨、小孩老人體弱者夜晚不外出等等。

　　鬼月的由來

　　中國古時候多數人們相信有鬼神存在。傳說凡是正常死的人，都可以投胎轉世。那些罪孽深重，意外橫死的人，死後變成“大廟不收，小廟不留”的孤魂野鬼。這些嗷嗷待哺的無主孤魂，遊蕩人間。有的惡鬼還會趁機騷擾世間活人，使人們遭到兇險意外而喪命。因此，每年這段時間意外死亡的人，往往被附會為“被鬼抓走了”。

　　人們認為，為這些鬼魂舉行“普渡”禮，一方面可以使他們早日脫離地獄之苦，另一方面希望他們不再騷擾世間活人。所以每年七月除了行“普渡”禮外，還在路旁多燒些冥紙，以廣結冥福。後來演變成“放火燈”、“敬好兄弟”的習俗。

　　由於這樣的普渡含有祈禱平安的意味，所以民間除了在七月十五中元節用豐盛的祭品祭拜各方“好兄弟”外，也請戲班演戲酬神，並大開流水席宴賓客，花費十分龐大。如今提倡節約，改良民俗，雖然仍有普渡活動，卻精簡多了。

　　會形成農曆七月諸事不宜的文化習俗，是因往年七月是一串天災人禍頻傳的日子，容易使人對這段時間心存恐懼，現今社會，許多的禁忌已漸漸禁不起時代的考驗，但仍有些卻是科學仍無法解釋的事。

　　近幾年來，社群團購發展得越來越好，湧現了一大批深受消費者青睞的社群團購平臺，例如美團優選、多多買菜等，今天小編為大家整理了十大社群團購平臺排名!

　　十大社群團購平臺排名

　　1、美團優選

　　美團優選是美團旗下的提供社群團購業務的平臺，其採取“預購+自提”的模式，使用者只要在前一天的23點前下單商品，第二天就能到團長處自提。

　　2、多多買菜

　　多多買菜是拼多多於2020年8月推出的社群團購平臺，和美團優選一樣，使用者也是23點前下單，第二天就能自提取回商品，非常方便，裡面的商品價效比也很高。

　　3、興盛優選

　　興盛優選是湖南興盛優選電子商務有限公司旗下社群團購知名品牌，主要透過“預售+自提”的模式來為使用者提供方便、快捷、可靠的服務。

　　4、橙心優選

　　橙心優選是滴滴旗下的社群電商團購平臺，主要採取當日下單+次日送達的模式，致力於為消費者提供優質的商品和便捷舒心的服務。

　　5、盒馬優選

　　盒馬優選是阿里巴巴集團旗下的一個社群團購平臺，主要提供水果蔬菜、米麵糧油、菸酒零食等多個品類的商品，也同樣採取的是“預售+自提”模式。

　　6、十薈團

　　十薈團是北京十薈科技有限公司推出的社群團購平臺，不僅有app，也有官方公眾號的小程式，致力於為廣大使用者提供新鮮的食材和優質的商品。

　　7、每日優鮮

　　每日優鮮是北京每日優鮮電子商務有限公司旗下專注於優質生鮮的社群團購電商平臺，產品覆蓋水果蔬菜、海鮮肉禽等全品類，產品品質都是經過嚴格把控的。

　　8、淘菜菜

　　淘菜菜是阿里集團旗下又一知名社群團購平臺，平臺內彙集了全球100多萬種優質商品，產品新鮮實惠，能夠保障消費者吃得安全放心。

　　9、京喜

　　京喜原名京東拼購，是京東集團旗下特價購物平臺，主要提供社群團購業務，主打低價不低質，為廣大消費者提供優質的商品和服務。

　　10、誼品生鮮

　　誼品生鮮是社群生鮮團購的知名品牌，主要為消費者提供新鮮、優質的生鮮產品，憑藉著實惠的價格和配送上門的服務迅速贏得了廣大消費者的認可。

　　低糖水果就是含糖量比較低的水果，一般來說，每100克含糖量少於10克的水果，就屬於比較低糖的水果，沒有絕對無糖的水果。糖分最低的為檸檬，每百克含糖量為5.1克。

　　無糖水果多用於糖尿病患者的食用。糖尿病患者是一個特殊的群體，他們對於食物的攝取有著嚴格的要求，對於含糖量高的水果更是望而卻步。而對於患有妊娠糖尿病的孕婦來說，低糖水果則是水果中的最佳選擇。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。

　　每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括檸檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。

　　含糖分最低的是檸檬，按照食品營養成分表比對，100克檸檬含糖量為5.1克，檸檬片泡水或拌沙拉都很適合。接下來是青梅(5.9克)、甜瓜(6.2克)、木瓜(7.0克)、草莓(7.1克)、柚子(9.0克)、橙子(9.5克)。含糖量低的水果，比較適合妊娠糖尿病患者。相比之下，葡萄乾、桂圓、柿餅、香蕉、芭蕉、鮮棗都屬於高糖水果，每天食用量最好不要超過100克。

　　1、番石榴：番石榴成熟後的果實是淡綠色的，清香可口。番石榴果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果實營養豐富，含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，另外果實也富含蛋白質和脂質。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能、常食保身體健康，是糖尿病患者最佳水果。

　　2、木瓜：木瓜素有“百益國王”的美稱，是含營養成分最豐富的水果，它含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿蔔素等，並含有十七種以上的氨基酸及多種營養成分，具有預防高血壓，腎炎，便秘，和助消化，治胃病，的功效，對人體有促進新陳代謝，和抗衰老的作用，所含的木瓜酵素，能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得明亮清新。所含的奇墩果成分是一種具有護肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效的化。

　　3、雪蓮果： 產於雲南，是一種純天然綠色食品，果肉晶瑩剔透，脆甜爽口，富含多種人體必需的氨基酸，維生素，蛋白質，及鈣，鋅，鎂等多種微量元素 雪蓮果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，熱量低。富含水溶性是纖維，其碳水化合物卻不為人體吸收，因此很適合糖尿病人以及減肥者食用，而且具有調理腸胃，促進消化，潤腸通便，保護和提高胃腸道功能，還可以調理血液，清除高血脂，降低血糖，血脂，血壓，有效抑制膽固醇和糖尿病。

　　4、柚子：柚子在平時生活中適當多吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。我國中醫指出，柚子性寒味甘、酸，適當食用具有下氣消痰、健胃消食的作用，除此之外對各種原因所引起的水腫疼痛、咽喉紅腫等症狀都具有很好的治療功效。柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，還可以將柚子榨汁飲用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分，適當食用不僅可以降血糖，還可對心腦血管有很好的保護作用。

　　5、檸檬：檸檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，孕婦經常喝檸檬水，可以為自身和胎兒補充維生素C。

　　6.櫻桃，同樣屬於低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。孕婦在平時吃櫻桃，還可以起到美容的作用。櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質有利於增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速的下降。因此建議患有高血糖的孕婦，在平時可以多吃些櫻桃。

　　7.蘋果，是我們日常生活中極為常見的一種水果，同時也是大家極為熟悉的，但很多人都不知道其實蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什麼品種的蘋果，適當食用後都具有明顯的補心益氣、止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效，尤其是一些經常醉酒的人群更應該多吃些蘋果，因為它還具有極為有效的醒酒功效。而且由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐後血糖。可以說經常吃蘋果對糖尿病患者是非常有好處，對於低糖水果有哪些這個問題，蘋果也是其中之一。

　　8、梨：中醫指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。

　　9.柑橘，品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。常吃柑橘可以預防壞血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘後，身體內的胡蘿蔔素會明顯增多，肝臟來不及把胡蘿蔔素轉化為維生素A，使皮膚內的胡蘿蔔素沉積導致皮膚呈黃疸樣改變，尤以手及腳掌最明顯。常伴有噁心、嘔吐症狀。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。

　　10、無花果：無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。