南京端午節五紅是哪五紅+南京端午五紅有哪些

　　2022年五戊大社是哪一天

　　3月16日。

　　2022年立春是2月4日，立春這天就是戊子日，第二個戊日是2月14日戊戌日，第三個戊日是2月24日戊申日，第四個戊日是3月6日戊午日，第五個戊日是3月16日戊辰日。

　　春社的時間一般為立春之後的第五個戊日，戊日是按六十甲子的排列順序從老黃曆上推，每六十天為一輪，其中凡是逢戊子、戊寅、戊辰、戊午、戊申、戊戌這六天就叫戊日，也稱“六戊”。

　　春社日習俗有哪些?

　　1、社戲：又稱社火，為南宋遺風。在許多地區的民間(如直隸、霍州、汾西、荊州)，在春社時會根據村落大小、地位高低而湊錢演社戲。而在山西臨汾同時也有舉辦香火會，扮社火的風俗。

　　2、社祭：作為春社的最初目的，社祭也是許多地方春社時的習俗。如六合、京山、宣恩、應山(今湖北省廣水縣)等地的春社，老百姓們會或湊金具酒醴，或蒸米作糕、或作米粢等來祭祀土地神。

　　3、巫祝：在清朝的各地地方誌中，同樣也有許多地方社日有延巫祝以祭社的習俗。巫祝時，很多地方(如羅田、鍾祥、石首、永定)多以敲鑼打鼓來迎神。

　　4、聚飲：祭祀儀式結束後，男女老少坐在一起聚飲也是許多地方的習俗，如黃州、武昌、蘄水、黃岡、沔陽等皆有此俗。據云飲社酒可治耳聾、有利於子孫成長等說法。

　　5、其他習俗：在許多地方，還有一些特別的風俗，如黔陽有放風箏之俗，獲嘉、崇陽等地有修新墳之俗，在黎城、潞安等地，有走社的習俗，即走親串友或扛抬社神遊走。

　　2022年新墳不過社是指哪一天?

　　2022年新墳不過社具體是指3月16日，農曆壬寅年二月十四，星期三。

　　新墳不過社是民間的一個說法，指祭拜去世不到三年的親人需要在春社日之前完成上墳，不能等到春社日過完之後採取祭拜。

　　但由於每個地區的習俗不一樣，有的地區就沒有這個說法，甚至通常會在清明節這一天去祭拜，這個需要看各地的習俗，若是你所在地區有“新墳不過社”的說法，記得提前去祭拜。

　　第一、 每天堅持跑五公里能不能瘦，其實這個還要看你跑的時間是否能夠達標，一般來說需要堅持泡上二十分鐘左右的時間，這樣堅持一個月才能達到減肥的效果，因為跑步是屬於有氧運動，如果你想要讓脂肪燃燒，那麼時間就應該滿足二十分鐘，這樣才能達到理想的效果。

　　第二、 每天跑步五公里的減肥方法，熱身運動，如果想要透過跑步的方式來減肥，那麼首先應該做好充分的熱身運動，這樣才能讓肌肉和各個部位全部都活動開來，從而更加容易輕鬆進入到運動狀態之中，而且對於減肥的效果也更為顯著，還能避免受到其他的傷害。

　　第三、 慢跑，想要以跑步的方式減肥，最好不要選擇快跑的方式，因為快跑的過程中主要消耗的就是糖原，而不能更好的燃燒脂肪，最佳的方式應該是慢跑，慢跑是有氧運動，對於消耗脂肪非常不錯，還能達到減肥的效果，適合大家都去嘗試下。

　　第四、 時間，如果想要以跑步的方式來減肥，畢竟是慢跑，時間方面非常重要，需要保證二十分鐘或者以上都行，這樣才能讓脂肪開始燃燒，即便是每天自己只跑五公里，不過時間也應該要超過二十分鐘，最佳時間應該是半個小時左右。

　　第五、 選擇合適的時間跑步，想要透過跑步的方式來減肥，還應該選擇合適的時間段，一天之中其實有兩個時間是最適合跑步的，比如早上的六點到八點之間，這個時候去跑步燃燒脂肪的效果會更好，切記不要選擇空腹，以免起到反效果，在跑步之前可以適當吃點燕麥片或者酸奶。另外就是傍晚的四點到七點，這個時候新陳代謝快，而且心臟和血壓等各個方面都是處於最佳的狀態之中，選擇這個時間段跑步減肥的效果也是很顯著的。

　　第六、 選擇正確的姿勢跑步，如果在跑步的過程之中，沒有選擇正確的姿勢，很有可能身體會受到傷害，減肥效果也不是很理想，因此在跑步之前需要掌握好正確的跑步姿勢才行。

　　第七、 堅持跑步，想要以跑步的方式來達到減肥的效果，並不是一天兩天就可以的，必須要長期堅持才行，就算能看出來自己減肥成功，身材也不錯，不過還是應該長期堅持跑步，以免不運動之後就反彈了。

　　第八、 睡眠和飲食搭配合理，雖然每天都在跑步，但是想要讓減肥效果變得更好，睡眠和飲食方面也應該搭配合理才行，飲食應該清淡，儘量不要吃高脂肪和高熱量的食物，還應該保持良好的作息，每天差不多保證有八個小時左右的睡眠時間，也不能暴飲暴食。

　　五險一金是指用人單位給予勞動者的幾種保障性待遇的合稱，包括養老保險、醫療保險、失業保險、工傷保險和生育保險，及住房公積金。

　　五險一金怎麼交：

　　1、個人交社保一般只能辦理養老保險和醫療保險，生育保險、工傷保險、失業保險尚不能辦理。2、個人繳納社保如何改由公司繳納，可以攜帶身份證於每月15號之前，前往居住所在地或戶口所在地社群辦理停保。

　　3、把社保號或者身份證號告知單位，由單位進行繳費。

　　根據《勞動法》第七十二條，社會保險基金按照保險型別確定資金來源，逐步實行社會統籌。用人單位和勞動者必須依法參加社會保險，繳納社會保險費。

　　《社會保險法》第五十八條第一款規定，用人單位應當自用工之日起三十日內為其職工向社會保險經辦機構申請辦理社會保險登記。未辦理社會保險登記的，由社會保險經辦機構核定其應當繳納的社會保險費。