南北朝時期具體國家及年代如下：
南朝時期具體國家及年代：宋，公元420至479年；齊，公元479至502年；梁，公元502至557年；陳，公元557至589年；後梁，555至587年。
北朝時期具體國家及年代：北魏，386年至534年；東魏，534年至550年；西魏，535年至557年；北齊，公元550年至577年；北周，公元557年至581年。
南北朝時期具體國家及年代如下：
南朝時期具體國家及年代：宋，公元420至479年；齊，公元479至502年；梁，公元502至557年；陳，公元557至589年；後梁，555至587年。
北朝時期具體國家及年代：北魏，386年至534年；東魏，534年至550年；西魏，535年至557年；北齊，公元550年至577年；北周，公元557年至581年。
1、南北朝(386-589)時期出現了9個國家。
2、南朝(420-589)(4個國家)
（1）宋(420-479)(共59年)
（2）齊(479-502)(共23年)
（3）梁(502-557)(共55年)
（4）陳(557-589)(共32年)
3、北朝(386-581)(5個國家)
（1）北魏(386-534)(共148年)
（2）東魏(534-550)(共16年)
（3）西魏(535-557)(共22年)
（4）北齊(550-577)(共27年)
（5）北周(557-581)(共24年)
4、擴充套件資料：
（1）南朝作為漢族政權和東晉的延續，其各朝皇族主要是士族或次級士族，因為在東晉末期之後，軍職大多由士族或次級士族等擔任。由於執政者的努力，出現元嘉之治與永明之治等治世，使得國力富盛。皇帝受獲聲譽深重的主流士族擁護，然而士族只想保有本身政治地位，並非全然支援皇室，皇帝也扶持寒門擔任軍職或次要官職以平衡政治勢力。由於皇室內部也因為爭奪皇位的鬥爭，時常發生宗室血腥事件。
（2）由於戰略運用錯誤與北朝的興起，使得南弱北強，疆域漸漸南移。到南朝梁時為梁武帝改善，和北魏六鎮之亂，使南朝國力逐漸追上北朝。但在他晚年時，過度崇信佛教，國家承平日久，民眾不習戰事，侯景發動侯景之亂後，梁武帝死在臺城，部分蕭氏皇族為爭奪皇位而各自為戰，使南朝實力大減並四分五裂，最後到南朝陳的陳文帝完全統一南朝，但南朝國力已衰，只能依長江抵禦北朝。
（3）北朝承繼五胡十六國，為胡漢融合的朝代。北魏皇室多為鮮卑族。而鮮卑皇室也逐漸受到漢文化的薰陶，其中以北魏孝文帝的漢化運動最盛。由於北部的柔然牽制北魏，使得北魏難以用全力攻入南朝，直到較親北魏的突厥取代柔然後才較安定。北魏後期政治逐漸敗壞，六鎮民變後國力大衰。
東面：馬韓、辰韓、弁韓、高句麗、扶余、挹婁、倭人。
北方：烏丸、匈奴、鮮卑、羌胡。
西方：貳師、大宛、邛苲、夜郎、吐蕃、波斯、大秦。
南方：五溪南蠻、山越蠻人。
其中有是大漢屬國，有時朝貢，有時叛亂。
大秦是古代中國對羅馬帝國及近東地區的稱呼。
隨著公元前2世紀絲綢之路的開通，加速了東西方文明的交流，當時的中國認為羅馬帝國就像中國一樣擁有高度文明，而羅馬正位於貿易路線上的終點，因此把它命名為“大秦”。
古時中國似乎從