南方小年202x年是哪天+202x年南方小年是幾月幾日農曆多少

　　2020年萬聖節是哪天

　　2020年萬聖節在2020年11月1日。

　　萬聖節是10月31日還是11月1日？

　　在每年的11月1日，是西方的傳統節日；而萬聖節前夜的10月31日是這個節日最熱鬧的時刻。

　　萬聖節英語是All Saints Day，亦稱“諸聖瞻禮”，天主教和東正教節日之一，是西方國家的傳統節日。華語地區常將萬聖夜誤稱為萬聖節。“Hallow”來源於中古英語halwen，與holy詞源很接近，在蘇格蘭和加拿大的某些區域，萬聖節仍然被稱為“All Hallow Mas”。那一天，要舉行的彌撒儀式（Mass）是慶祝在天的全體聖人（Hallow）。現在社會上為了商業利益或其他目的，在10月31日夜裡組織各種充滿妖魔鬼怪的活動，完全背離了萬聖節的神聖意義。

　　兩千多年前，歐洲的基督教會把11月1日定為“天下聖徒之日”（All Hallows' Day）。“Hallow”即聖徒之意。傳說自公元前五百年，居住在愛爾蘭、蘇格蘭等地的凱爾特人（Celts）把這節日往前移了一天，即10月31日。他們認為該日是夏天正式結束的日子，也就是新年伊始，嚴酷的冬天開始的一天。那時人們相信，故人的亡魂會在這一天回到故居地在活人身上找尋生靈，藉此再生，而且這是人在死後能獲得再生的唯一希望。而活人則懼怕死人的魂靈來奪生，於是人們就在這一天熄掉爐火、燭光，讓死人的魂靈無法找到活人，又把自己打扮成妖魔鬼怪把死人的魂靈嚇走。之後，他們又會把火種、燭光重新燃起，開始新的一年的生活。

　　萬聖節穿什麼衣服？

　　Cosplay版

　　萬聖節不知道怎麼穿就學Cosplay吧，平時喜歡Cosplay的妹子，萬聖節這天，再怎麼穿也不會過分哦。一般參加過動漫展的，都會有那麼幾件cosplay的衣服，直接拿出來穿就是了，還省著買了。

　　喪屍版

　　其實萬聖節想要扮喪屍版的話，在穿衣方面比較隨意，稍微破舊一點的暗沉色系的衣服加上幾個破洞、剪碎的流蘇、再加上點血紅色的墨水或者番茄醬之類的就完全夠了，主要是妝容，什麼深色大煙燻，什麼平時不敢嘗試的蒼蠅腿睫毛，面巾紙皺皮特效，都能用的上。如果實在嫌麻煩，就買一身骷髏緊身衣服也ok，或者穿的隨意一點，平時的黑白連衣裙就行，但是妝容畫成骷髏女孩。再不濟就買個面具，一勞永逸。

　　女巫版本

　　女巫版本的裝扮比較受女生的歡迎，因為既看起來不是特別怪異，又能符合萬聖節的主題，通常我們萬聖節看到的女巫都是戴了一頂尖尖的帽子，穿了黑色袍子，手裡拿一把掃帚。但是也有黑紗加身版女巫，重點在唇色，一定要黑色。而平時穿的長筒襪，萬聖節拿出來也正合適。或選一身黑色，或者黑白色的連衣裙，配上黑色寬沿小禮帽，配飾嘛，自然是越奇異越好。

　　2021年萬聖節是哪天

　　2021年萬聖節在2021年11月1日。

　　萬聖節是10月31日還是11月1日？

　　在每年的11月1日，是西方的傳統節日；而萬聖節前夜的10月31日是這個節日最熱鬧的時刻。

　　萬聖節英語是AllSaintsDay，亦稱“諸聖瞻禮”，天主教和東正教節日之一，是西方國家的傳統節日。華語地區常將萬聖夜誤稱為萬聖節。“Hallow”來源於中古英語halwen，與holy詞源很接近，在蘇格蘭和加拿大的某些區域，萬聖節仍然被稱為“AllHallowMas”。那一天，要舉行的彌撒儀式（Mass）是慶祝在天的全體聖人（Hallow）。現在社會上為了商業利益或其他目的，在10月31日夜裡組織各種充滿妖魔鬼怪的活動，完全背離了萬聖節的神聖意義。

　　兩千多年前，歐洲的基督教會把11月1日定為“天下聖徒之日”（AllHallows'Day）。“Hallow”即聖徒之意。傳說自公元前五百年，居住在愛爾蘭、蘇格蘭等地的凱爾特人（Celts）把這節日往前移了一天，即10月31日。他們認為該日是夏天正式結束的日子，也就是新年伊始，嚴酷的冬天開始的一天。那時人們相信，故人的亡魂會在這一天回到故居地在活人身上找尋生靈，藉此再生，而且這是人在死後能獲得再生的唯一希望。而活人則懼怕死人的魂靈來奪生，於是人們就在這一天熄掉爐火、燭光，讓死人的魂靈無法找到活人，又把自己打扮成妖魔鬼怪把死人的魂靈嚇走。之後，他們又會把火種、燭光重新燃起，開始新的一年的生活。

　　萬聖節穿什麼衣服？

　　Cosplay版

　　萬聖節不知道怎麼穿就學Cosplay吧，平時喜歡Cosplay的妹子，萬聖節這天，再怎麼穿也不會過分哦。一般參加過動漫展的，都會有那麼幾件cosplay的衣服，直接拿出來穿就是了，還省著買了。

　　喪屍版

　　其實萬聖節想要扮喪屍版的話，在穿衣方面比較隨意，稍微破舊一點的暗沉色系的衣服加上幾個破洞、剪碎的流蘇、再加上點血紅色的墨水或者番茄醬之類的就完全夠了，主要是妝容，什麼深色大煙燻，什麼平時不敢嘗試的蒼蠅腿睫毛，面巾紙皺皮特效，都能用的上。如果實在嫌麻煩，就買一身骷髏緊身衣服也ok，或者穿的隨意一點，平時的黑白連衣裙就行，但是妝容畫成骷髏女孩。再不濟就買個面具，一勞永逸。

　　女巫版本

　　女巫版本的裝扮比較受女生的歡迎，因為既看起來不是特別怪異，又能符合萬聖節的主題，通常我們萬聖節看到的女巫都是戴了一頂尖尖的帽子，穿了黑色袍子，手裡拿一把掃帚。但是也有黑紗加身版女巫，重點在唇色，一定要黑色。而平時穿的長筒襪，萬聖節拿出來也正合適。或選一身黑色，或者黑白色的連衣裙，配上黑色寬沿小禮帽，配飾嘛，自然是越奇異越好。

　　導語：今年五一假期需要補兩天的班，即在5月7日週六這天，那麼，2022年5月7日補哪天的班呢？根據五一調休安排情況，到底五一調休5月7日上哪天的班呢？一起一起來了解情況。

　　2022年5月7日補哪天的班 五一調休5月7日上哪天的班

　　五一調休

　　5月4日。2022五一假期調休安排：4月30日（星期六）至4日（星期三）放假調休，共5天。其中，4月24日（星期日）、5月7日（星期六）分別補5月4日和5月3日的班。

　　節後綜合徵：

　　節後綜合症並不是一個新概念。事實上，在1955年美國心理分析心理學協會官方雜誌《精神分析評論》（The Psychoanalytic Review）中就已經提到了 "假日綜合症"，即從感恩節前幾天到新年後幾天出現的與長假後迴歸有關的綜合症。在職業健康心理學領域，假日和休息的重要性是眾所周知的，也是對工作表現的積極影響和激勵，以及對個人（壓力、抑鬱）和組織（倦怠或缺勤）的消極影響的預防。假期使我們避免或遠離緊張的活動，減少體力和智力活動，以及日常生活中通常的社會需求，同時促進我們的身體，特別是心理的恢復。因此，休息和假期是必要的。

　　假期和休息很重要，但社會和工作的不斷變化，使大家普遍休息時間減少。同時，現代技術革新使我們有更多的時間與工作“繫結"在一起（無論是在辦公室、家裡還是度假地）。假期尤其難得，所以格外珍惜。

　　節後綜合症是人們在長假結束之後出現的（特別是春節黃金週和國慶黃金週）的各種生理或心理的表現。來看看你是否近期有以下症狀：

　　睡眠紊亂症：由於連續多日的假期，很多人的作息時間難免有些不規律，加上熬夜等原因，朝九晚五的生活重啟，出現萎靡不振或失眠多夢現象。

　　消化不良綜合徵：表現為神經性厭食、不明原因的噁心、眩暈、腸道反應等。每逢佳節胖三斤，春節長假的不止是你，可能還有你的脂肪。長假大快朵頤在所難免，大量油膩食物和碳水化合物在短時間內的堆積，給腸胃造成沉重負擔，即使沒有神經性厭食，也可能產生腹痛腹脹等症狀，嚴重的還會上吐下瀉。

　　上班上學恐懼症：表現為焦慮、神經衰弱等。當從假期懶散悠閒的生活節奏突然切換進入工作模式或學習狀態，不少人心裡會產生牴觸，且出現工作效率低下、注意力難以集中等狀態。

　　節後上班如何調整心態？

　　症狀：疲憊、萎靡不振

　　對策：可午睡20分鐘緩解

　　假期中，人們打破了上班時的作息規律，經過七天，晚睡晚起的新作息規律形成，一旦重新工作後容易出現疲憊、精神萎靡的情況。

　　針對這一情況，首先要恢復到工作時的作息規律，不需要立刻由晚睡晚起直接過渡到早睡早起，可以透過一週的時間每天早睡半個小時、早起半個小時逐漸過渡。

　　另外，上午可以適當喝咖啡、茶來提神，中午午睡20分鐘來緩解疲憊的狀況。

　　症狀：焦慮、煩躁

　　對策：可多與同事談心

　　假期過後，很多人到了工作環境但依然保持著假期中懶散、放鬆的心態，一旦面對緊張的工作就會產生焦慮、煩躁的情緒，即使努力剋制也扭轉不過來。

　　專家提醒，節後出現這樣的情緒只是短暫的，不用擔心害怕。工作中可以適當做一些運動，在不影響工作的前提下，到戶外散散步、放鬆一下心情。可以跟同事聊聊工作之外開心的事情，但要掌握時間。也可以提前跟同事說下自己近期情緒不太好，如果哪些話說得不對讓他們別放在心上。

　　症狀：無心工作、注意力不集中

　　對策：可以先從簡單工作入手

　　長假後重新投入到工作中，本想要努力工作，可就是靜不下心。

　　專家建議，沒必要太苛刻自己，讓自己立刻投入到工作中，要給自己一個適應緊張工作的過程。調整期間可以先選擇一些簡單、擅長的工作下手，這樣可以從中獲得小的成就感，逐漸地進入到工作狀態中。

　　工作時，可以適當休息下，不要長時間坐著，活動下身體。

　　回到家後，要注意休息，透過泡腳等方式來緩解勞累。

　　許多人在長假的休息狀態和之後的工作狀態中感覺不適，主要是兩者的落差很大。長假一年只有兩次，中間的間隔很長。但我們可以給自己安排一些‘短假’來調劑疲勞的工作狀態。在一年開始的時候，要為自己安排一張“休閒娛樂時間表”。比如，把好朋友們的生日、自己的紀念日在日曆上排出來，這樣每隔一段並不太長的時間，一個月，或者兩個月，你就可以給自己安排上一次休閒娛樂。做一個短途旅行、約上三五好友聚會K歌、和親密愛人獨享浪漫週末。