南果梨和白梨哪個營養價值高

　　兩者各有千秋，都有自己的營養價值。

　　南果梨屬遼南特產，主產地為遼寧省鞍山市，是鋼都特有的富鐵土壤才能孕育出的獨特水果品種，該果海城等地產量較高，屬華夏果中之桂冠。該梨以其色澤鮮豔、果肉細膩、爽口多汁、風味香濃而深受國內外友人讚譽，素有梨中之王美譽。是不可多得的能與新疆庫爾勒香梨、山西貢梨以及原產於日本的水晶梨等諸多梨中珍品相媲美的稀有梨種。

　　白梨，薔薇科，蘋果亞科，梨屬高至8米喬木，樹冠開展；二年生枝紫褐色，葉片卵形或橢圓卵形，葉柄嫩時密被絨毛，線形至線狀披針形，傘形總狀花序，果實黃色，卵形或近球形有細密斑點，種子褐色倒卵形。花期4月，果期8至9月。

　　白梨的果實有蠟質光澤，果皮薄，果肉厚，果核小，肉質細膩，酥脆多汁，甘甜爽口，含多種營養成分，具有生津、止渴、潤肺、寬腸、強心、利尿等醫療作用。

　　不一樣。是同一個品種，但南紅梨是在南果梨的基礎上進行的改良版本。南紅梨在外形上具有和南果梨有明顯的區別，南果梨外皮以黃綠色為主，受到光照的部分會有紅色，但很少有全果紅色的情況，南紅梨是透過科學培育改良的南果梨，正常生長的南紅梨具有整果紅豔的特點，其他方面無明顯區別。

　　南果梨是屬遼南特產，有著梨中皇后的美稱，梨汁多，果核小，最大特點無論是聞著還是吃著都有濃濃的酒香，果實大小不一，單果大約在70克以上，最大的可達到200克。

　　香水梨主產於甘肅、寧夏沿河流域，且種植歷史悠久，果肉有點酸，果核大，在梨的頂端有胡。果實大小不一，單個直徑4～6釐米，個體重130克左右。兩者不是同一種水果。