南海區美食有桂花炒瑤柱、扎蹄、醬鴨、柱侯水魚、牛乳餅、大包、及第粥、雲吞麵、九層糕、瀨粉等。
1、桂花炒瑤柱：特色美食，鮮香可口、清香味美。
2、扎蹄：特色美食，肉質酥爛、香糯可口。
3、醬鴨：特色小吃，香濃潤滑、肥而不膩。
4、柱侯水魚：特色美食，肉質鮮嫩、肥而不膩。
5、牛乳餅：傳統美食，甘甜可口、略帶鹹味。
6、大包：特色美食，當地人非常喜愛的早餐。
7、及第粥：傳統小吃，香嫩可口、非常開胃。
8、雲吞麵：傳統美食，鮮香爽滑、帶有嚼勁。
9、九層糕：傳統糕點，深受當地人喜愛。
10、瀨粉：特色小吃，勁道爽滑、唇齒留香。
1、佛山南海區好玩的地方有：西樵山、千燈湖、南國桃園、溼地公園、南海博物館。
2、佛山南海區，廣東省佛山市轄區，地處廣東省中南部、珠江三角洲腹地、佛山市東北部。東連廣州市區，西鄰三水區、高明區，南接順德區，與江門市蓬江區、鶴山市隔西江相望，北瀕廣州市花都區，中南部與禪城區接壤，轄區總面積1073.82平方千米。截至2020年6月，南海區共轄1個街道6個鎮，2019年末，南海區常住人口303.17萬人，南海歷史文化源遠流長，是珠江文明的發祥地之一，也是嶺南文化的典型代表，自隋朝置縣起，南海一直處於嶺南的政治、經濟、文化的中心地帶，是廣府文化的核心區域，湧現出康有為、陳啟沅、詹天佑、黃飛鴻、鄒伯奇、何香凝、陳香梅等一大批傑出人物。南海是改革開放的先行區，曾創造縣域經濟發展的“南海模式”，創造了躋身廣東“四小虎”的發展傳奇。素有廣東“首府首縣”之稱。
瑤海區美食有曹操雞、合肥烘糕、麻餅、李鴻章雜燴、合肥桂花酥糖、合肥桂花酥糖、燻素鴨等。
1、曹操雞：曹操雞也稱逍遙雞，始創於三國時期，該菜品為安徽省合肥市的一道地方傳統名菜，屬於徽菜系。
2、合肥烘糕：合肥烘糕為安徽省合肥地區地方傳統糕類名點，被譽為合肥糕點族中的“四大名旦”之一。
3、麻餅：麻餅是中國傳統名點，相傳早在北宋時代，安徽合肥就生產一種形似銅錢大小的實心餅，名“金錢餅”，風味可口，在農村婚嫁中，麻餅視作為喜餅，表寓意吉祥。
4、李鴻章雜燴：李鴻章雜燴又稱李鴻章大雜燴，是安徽省合肥市的一道傳統名菜，屬徽菜系-合肥菜，該菜品始創於清光緒二十二年（1896年），相傳與晚清名臣李鴻章有關。
5、合肥桂花酥糖：桂花酥糖是產於江蘇徐州，安徽合肥等地的特色傳統名點。是一種傳統的春節應時糕點，該產品深受廣大消費者所喜愛，是居家、旅遊、休閒、饋贈親朋之佳品。
6、燻素鴨：燻素鴨是安徽省的一道傳統名菜，屬徽菜系。該菜品以豆腐衣為主料，經多道工序，仿製成鴨狀，煙燻而成，外皮色如燒鴨，清素爽口，回味微甜。