南瓜子有四種功效+男性的福利

　　南瓜子作為人們日常經常食用的一種零食，既價格便宜又營養十分的豐富。它含有豐富的氨基酸和維生素e，對於皮膚十分的有益。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。

　　南瓜子的四大功效

　　1、保護男性前列腺

　　美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子（相當於20~25個瓜子，平均重量68毫克），可較為有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。但有些頑固的患者因為前列腺增生過於嚴重的，比一般的腺體大12倍以上的，服食沒什麼效果，建議手術切割比較好，以免引發前列腺癌變。

　　2、有助改善精子質量

　　南瓜子中含有大量的鋅，從西醫角度來說，多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處，還可以增加精子數量；而從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助於提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富，可以在很大程度上改善精子質量。

　　3、有助降壓

　　南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。每日去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一週為一個療程，可連續服2～3個療程。中老年男性在前列腺肥大（增生）尤於失眠體質會極速下降，出現後頭疼（失眠、夜尿頻多引起的），耳鳴，面部疼，臉部跳動，食用白瓜子後可感尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等症狀減輕，夜尿減少。

　　4、可防治牙齦萎縮

　　南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關；二是富含胡蘿蔔素和維生素E，這兩種物質能夠直接滋養牙齦，預防牙齦萎縮。

　　有四種風格的四間小屋，每個小屋住著不同的四位客人。請根據線索判斷，四人對應的小屋錯誤的是這個問題在遊戲中難到了很多玩家，下面就由來告訴大家這個問題的答案是什麼。

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　　答案：艾思—貓王國的茶會。

　　《奇蹟暖暖》是蘇州疊紙網路科技有限公司製作、騰訊遊戲獨家代理的一款換裝養成手機遊戲，於2015年5月20日正式上線。

　　該作是暖暖系列繼《暖暖的換裝物語》和《暖暖環遊世界》後的第三代作品，講述了暖暖受莉莉斯王國女王娜娜莉的召喚來到奇蹟大陸經歷種種的故事。

　　國家規定的四種安全色有紅、藍、黃、綠四種顏色。

　　（１）紅色，表示禁止、停止，用於禁止標誌、停止訊號、車輛上的緊急制動手柄等；

　　（２）藍色。表示指令、必須遵守的規定，一般用於指令標誌；

　　（３）黃色。表示警告、注意，用於警告警戒標誌、行車道中線等；

　　（４）綠色，表示提示安全狀態、通行，用於提示標誌、行人和車輛通行標誌等。

　　安全色 表示安全資訊的顏色。顏色常被用作為加強安全和預防事故而設定的標誌。安全色要求醒目，容易識別，其作用在於迅速指不危險。或指示在安全方面有著重要意義的器材和裝置的位置。安全色應該有統一的規定。國際標準化組織建議採用紅色、黃色和綠色三種顏色作為安全色，並用藍色作為輔助色，中國國家標準ＧＢ２８９３―８２規定紅、藍、黃、綠四種顏色為安全色。