1、老南瓜去皮切成小塊；
2、把切好的南瓜小塊加清水一起放進豆漿機裡，先放南瓜塊，再注入清水，我放的南瓜比較多，所以水量一般是加到最高水位。但蒸米飯是用不了這麼多南瓜汁的，其它的可以當飲料喝了，或者可以減一半的量；
3、啟動豆漿機營養米糊功能，製作南瓜汁；
4、南瓜汁做好了，已經熟了的南瓜汁很濃很香，喝起來甜甜的。
5、大米放進鍋裡，洗淨瀝水；
6、把做好的南瓜汁倒進去，跟平時蒸米飯的水量差不多，如果南瓜汁很濃，可以稍微多加一些量。
7、加上足夠的南瓜汁以後，可以攪拌一下，讓南瓜汁滲入到每一粒中；
8、電飯煲通電，啟動“精煮”模式；
9、時間到後，米飯煮好了，可以看到米粒有被染成桔黃色；
10、用勺子再拌一下，讓南瓜和米更密切的融合在一起；
11、好了，可以開吃了。這種顏色的米飯是不是比普通白米飯更吸引小朋友呢。而且南瓜營養豐富，常吃可以促進骨骼發育，還有保護視力的功效，同時還能增強人體免疫功能，南瓜裡含有的果膠還能調節食物吸收，保護胃黏膜，促進消化，這種好食材還是適合經常食用的。
1、主料：雞腿一隻、小南瓜一個。
2、輔料：青豆適量、香蔥兩根、蒜五瓣。
3、配料：鹽一茶匙、黑胡椒一茶匙、蠔油半湯匙、番茄醬半湯匙、澱粉兩茶匙。
4、南瓜切開掏空。
5、雞肉和青豆粒焯水撈出備用。
6、雞肉，青豆，蒜切小塊，薑末，蔥末，蠔油，番茄醬，黑胡椒，鹽，澱粉，食用油一湯匙，混合醃20分鐘。
7、醃好的肉放進盅裡。上蒸鍋蒸20-30分鐘即可。
8、蒸好的南瓜盅，配米飯一起吃特別美味。
1、把準備好的豬肉末放入碗中，加入料酒、生抽和鹽，攪拌均勻。
2、打一個雞蛋倒入碗中，攪拌均勻。而後把香油倒入豬肉中，再攪拌均勻。
3、把南瓜的蓋子切開，用勺子將裡面掏空。把剛才做好的豬頭餡兒塞進去。
4、把南瓜放入蒸鍋中，燒開。大約20分鐘後南瓜蒸肉就做好了，要記得蒸肉和南瓜都要吃啊。
1、向肉末中倒入料酒、生抽、胡椒粉、鹽、香油、一個雞蛋，攪拌均勻做成肉餡。
2、肉末加入鹽和胡椒粉攪拌均勻。
3、打入一個雞蛋拌勻，倒入香油拌勻。
4、南瓜切開頂，挖出瓤。
5、肉餡塞入南瓜中，放入水燒開的蒸鍋中蒸25分鐘，撒上蔥花出鍋即可。 ...
1、食材：排骨265g，南瓜250g，豆豉10g，小蔥1根，生抽2勺，胡椒粉，澱粉，鹽，油適量。
2、備好材料
3、排骨剁小塊，加鹽、生抽、胡椒粉拌勻，再加少許澱粉拌勻，最後淋上油加入豆豉拌均勻醃製1小時以上。
4、南瓜去籽去皮切塊，擺放盤裡。
5、把醃製好的排骨放在南瓜上。
6、把南 ...
1、材料：肉排兩根，南瓜一個，蒜、豆豉、生抽、鹽、糖、生粉、雞精適量。
2、將排骨切成小段，用蒜茸、豆豉、生抽、鹽、糖、生粉、油、雞精拌勻醃一會兒。生粉的分量不能太多，多了就不好吃了。
3、將南瓜去皮切塊擺在盤底。
4、將排骨置於南瓜上面擺好，水開後入鍋蒸20分鐘即可。 ...
1、主料：南瓜300克、香腸100克。
2、輔料：香蔥適量、料酒適量、鹽適量。
3、把南瓜去皮。
4、然後切成片。
5、把香腸也切片。
6、把南瓜碼進盆子裡。
7、然後把香腸片夾到南瓜片中。
8、加入料酒和適量的鹽。
9、放進鍋裡，點火蒸。
10、蒸到南瓜能用筷子很容易 ...
1、把準備好的豬肉末放入碗中，加入料酒、生抽和鹽，攪拌均勻。
2、打一個雞蛋倒入碗中，攪拌均勻。而後把香油倒入豬肉中，再攪拌均勻。
3、把南瓜的蓋子切開，用勺子將裡面掏空。把剛才做好的豬頭餡兒塞進去，要放得均勻一些。
4、把南瓜放入蒸鍋中，燒開。大約20分鐘後南瓜蒸肉就做好了，要記得蒸肉和南瓜 ...
1、南瓜1個，大米適量。
2、準備一個小南瓜，相貌要好一些。畢竟看著開心，吃著更開心。將南瓜沖洗乾淨。
3、用刀將南瓜，一次性剖成兩瓣。上半部分要少一些，下半部分多一些。
4、用勺子取出南瓜瓤，在南瓜上形成兩個空心的地方。
5、把一些大米放入南瓜空心裡，到入一些水。米可以放到南瓜空心的一半 ...
1、把準備好的豬肉末放入碗中，加入料酒、生抽和鹽，攪拌均勻。
2、打一個雞蛋倒入碗中，攪拌均勻。而後把香油倒入豬肉中，再攪拌均勻。
3、把南瓜的蓋子切開，用勺子將裡面掏空。把剛才做好的豬頭餡兒塞進去，要放得均勻一些。
4、把南瓜放入蒸鍋中，燒開。大約20分鐘後南瓜蒸肉就做好了，要記得蒸肉和南瓜 ...