南瓜要煮15~20分鐘能煮熟。南瓜煮多久與南瓜的成熟度以及切塊的大小有關。先用大火煮,水煮開後放入南瓜,煮15~20分鐘即可出鍋。
食用及儲存南瓜注意事項:1、南瓜在黃綠色蔬菜中屬於非常容易儲存的一種,完整的南瓜放入冰箱裡一般可以存放2~3個月。
2、南瓜切開後再儲存,容易從心部變質,可以用湯匙把內部掏空後用保鮮膜包好,再放入冰箱冷藏,可以存放5~6天。
3、南瓜的皮含有豐富的胡蘿蔔素和維生素,可以連皮一起食用,如果皮較硬,可以用刀將硬的部分削去再食用。
南瓜要煮15~20分鐘能煮熟。南瓜煮多久與南瓜的成熟度以及切塊的大小有關。先用大火煮,水煮開後放入南瓜,煮15~20分鐘即可出鍋。
食用及儲存南瓜注意事項:1、南瓜在黃綠色蔬菜中屬於非常容易儲存的一種,完整的南瓜放入冰箱裡一般可以存放2~3個月。
2、南瓜切開後再儲存,容易從心部變質,可以用湯匙把內部掏空後用保鮮膜包好,再放入冰箱冷藏,可以存放5~6天。
3、南瓜的皮含有豐富的胡蘿蔔素和維生素,可以連皮一起食用,如果皮較硬,可以用刀將硬的部分削去再食用。
1、15-20分鐘。水煮開後放入南瓜,煮15-20分鐘即可出鍋。
2、南瓜在黃綠色蔬菜中屬於較容易儲存的一種,完整的南瓜放入冰箱裡可以存放2-3月。切開的南瓜容易從心部變質,可以用湯匙把內部掏空後用保鮮膜包好,再放入冰箱冷藏儲存。南瓜皮含有豐富的胡蘿蔔素和維生素,可以連皮一起食用。
皮皮蝦中含有豐富的蛋白質,蛋白質易於被人體消化吸收,所以食用皮皮蝦有增強免疫力的功效。有豐富的營養物質,能夠為大腦提供養分,從而使大腦能夠集中精力。皮皮蝦中還含有不飽和脂肪酸,有助於抑制血液中膽固醇在血管壁上的沉積。
但對於皮皮蝦來說,是不可以和含有維生素C的食物一起食用的,因為這樣會發生一些反應的,就會發生中毒的情況,對於肝臟是沒有好處的。同時皮皮蝦不能和高蛋白食物一起吃,會造成消化不良。
煮皮皮蝦的時間根據所用器具和火候的不同而有所不同,如使用高壓鍋,需要煮2-3分鐘;如使用一般的煮鍋,需要煮8-10分鐘;如大火煮,3-5分鐘就好了;如小火煮,需15-20分鐘。
溫馨提示:支氣管炎、過敏性鼻炎等的一些人群,儘量避免吃皮皮蝦。