1、功效：
改善膚質及便秘。南眉籽每10G中帶有2個半窩筍的食物纖維、吸溼澎漲後小圓球表層粘質易附腸腔、可降低食材與腸腔觸碰的機遇、刺激性腸腔肌肉的腸蠕動、提升腸推率、活性腸胃新陳代謝功能、防止排洩物裡的內毒素及腸油等廢棄物推積於身體太久、影響身體機能及皮膚的美觀大方、是腸胃中最純天然的清洗劑、為身體開展最當然的身體環境保護。
包復易胖的糖原及抑止血糖值升高。豐富多彩的食物纖維在胃中能夠包復糖原、降低糖原的消化吸收、減少餐後血中葡萄糖的濃度值、另外抑止血糖值質升高、再加化學纖維質遇水澎漲的特點、大大的提高飽腹感、有益於糖尿病和休重的控制、建議過多肥胖症及糖尿病人攝入化學纖維量高的食材。
2、食用方法：
將南眉籽放入杯中，加入溫水後，加點蜂蜜，口感會很潤滑。
1、作用與功效
（1）辣木籽有降低血糖、提高睡眠質量、清腸排毒及推動基礎代謝作用。
（2）由於含有辣木籽油，辣木籽在身體排毒、加快基礎代謝層面有一些比較好的主要表現，整體而言，辣木籽在軟化血管、血壓，瘦身減肥，調整胃腸，養肝忌酒，提高人體免疫力層面具備明顯功效。
（3）辣木籽在除菌、減肥、降血脂、降血壓、調整胃腸作用、養肝、抗紫外光、護膚、營養成分秀髮、保溼補水等很多層面也成績突出。
2、吃法
（1）便秘的人：早晨、下午空腹服辣木籽2粒後多喝水。（早晨吃辣木籽儘可能多飲水，有利於腸胃通暢）撥殼食內籽。
（2）飲酒的人：喝酒前30~15分鐘，服用辣木籽4~5粒，立即嚼碎吞食，另外飲用水約300ml。吃完辣木籽留意不必吃過油膩感、辛辣食物的食材，防止影響辣木籽功效的充分發揮。
（3）糖尿病：剛開始環節，藥物臨時不可以停，留意觀查每日血糖值狀況。每日早午晚辣木籽各5粒，立即嚼碎吞食，服用後飲用水約500ml（每一次喝水量約150ml上下，分3~4次）。如病況算不上比較嚴重量可降低至早午晚各3粒，解決後藥品後能夠 加大藥量至4粒（建議不超過6粒）
（4）三高人群：有三高、心腦血管病等特殊病種的老年人，可每日餐後三十分鐘吃1~3粒辣木籽。
（5）亞健康人群：初期融入環節，下午夜裡各2粒，立即嚼碎吞食，服用後飲用水約500ml（每一次喝水量約150ml上下，分3~4次）。培訓期之後，早下午夜裡各3粒。
1、抗氧化：清除體內多餘的自由基，可以延緩衰老，同時抑制體內的脂質過氧化，防止輻射造成的損傷。
2、由於葡萄籽粉中含有亞油酸，有調節血管、改善血壓、血脂以及血尿酸的作用。
3、可以輔助降壓、降脂和降膽固醇，所以比較適用於冠心病以及三高人群。
4、保護大腦：葡萄籽粉中的精華素是一種很好的抗氧化物質，可以透過血腦屏障進入大腦，所以可以保護大腦以及神經系統。
5、保護眼睛視力。預防白內障，預防晶狀體蛋白的氧化，尤其對視網膜病變和視力恢復有非常的好作用。
6、葡萄籽粉的食用方法：先要準備一杯飲用水，兌水量為150-200ml，切記水溫不得超過40度。用攪拌勺子取出適量的葡萄籽營養粉。把葡萄籽營養粉倒入水杯中，輕輕地攪拌3-5次。等待幾秒鐘後，葡萄籽營養粉完全跟水杯水溶解後就可以喝了。每天服用2次（早晚各1次），效果更佳。