即食燕麥和牛奶怎麼衝

　　1、即食燕麥片加入純牛奶混合，攪拌後放入微波爐中加熱1分鐘即可。

　　2、也能將奶粉加入燕麥片中，再倒入熱水沖泡5分鐘即可，最好是用80度的熱水衝，可以根據自己口味加入適量的白糖。

　　3、燕麥片是屬於粗糧食物，適當的食用最好，不適合長期食用。

　　將即食燕麥倒入牛奶中，攪拌均勻，並放入微波爐加入1分鐘即可。即食燕麥是一種非常方便的代餐食物，食用方法多樣，可以直接用熱水沖泡，也可以製作燕麥牛奶飲用，還可以加入水果和糖增加口感。無糖麥片和低脂牛奶不會使人發胖。

　　即食燕麥和牛奶怎麼衝

　　即食燕麥和牛奶沖泡方法

　　首先準備牛奶，倒入碗中，並加入適量的即食燕麥，用勺子將其攪拌均勻，然後放入微波爐加熱即可。如果喜歡吃有嚼勁的燕麥，也可以先將牛奶放入微波爐加熱，然後倒入燕麥片攪拌均勻，即可。

　　即食燕麥的食用方法

　　即食燕麥是一種非常方便的食材，食用方法也非常簡單，最簡單的方法就是直接用熱水沖泡，攪拌均勻即可食用。如果覺得味道比較淡，可以加入一些糖或者水果增加口感。用牛奶沖泡燕麥更加營養健康。

　　即食燕麥的好處

　　即食燕麥可以用熱水或者熱牛奶沖泡來替代早餐或者晚餐，它有著很好的飽腹作用，並且營養均衡，是一種非常健康的食材。對於減肥或者肥胖人士來說，無糖麥片和低脂牛奶不會使人發胖。

　　原味燕麥片直接沖泡飲用，很多人都覺得沒有任何味道而不喜歡喝。其實只要新增適量的牛奶或者是奶粉就能很好的改善口感。

　　準備好原味燕麥片、奶粉或者是牛奶。將燕麥片放入碗中，衝入溫開水。大約5分鐘。加入奶粉或者是衝入牛奶。攪拌均勻即可飲用。燕麥牛奶早上當早餐吃是最好的。不僅能促進腸道蠕動促進排便還能補充營養。