即食燕麥片可以用冷牛奶泡嗎

　　燕麥可以用冷牛奶泡，但是最好是用溫牛奶。從健康角度來說，自己煮的更好一些。因為煮的燕麥片可以提供最大的飽腹感，血糖上升速度最慢。同時，這些需要煮的燕麥片中沒有加入任何新增成分，如砂糖、奶精、麥芽糊精、香精等。一些速食純燕麥片只要一兩分鐘加熱即可，它們也是比較好的選擇。自己動手加牛奶並不麻煩，總比吃加了奶精的產品健康得多。

　　1、麥片可以用冷牛奶泡，但並不是泡牛奶吃的穀物類早餐都統稱“麥片”，泡泡冷牛奶就能吃的“麥片”通常是穀物類早餐的一種，如包裝上寫的cereal，很多人也將它翻譯成麥片，它是美國人日常飲食中最常見的。此外，cereal不只可以泡牛奶，還可以加工成各種好吃的小甜點。

　　2、純麥片就最好用熱牛奶來沖泡，煮開吃口感更好。牛奶純麥片做法：取兩百克鮮牛奶煮開，然後將麥片倒入攪拌均勻即可。

　　即食燕麥片不可以用冷牛奶泡。即食燕麥片通常需要使用開水浸泡3分鐘之後才可以軟化，因此使用冷牛奶並不可以將即食燕麥泡軟。再者使用冷牛奶泡製燕麥片，食用之後容易對身體造成一定的影響，因而並不建議使用冷牛奶對即食燕麥片進行沖泡。

　　即食燕麥片可以用冷牛奶泡嗎

　　燕麥片通常可以分為生的、快熟的以及即食的三種類型，而即食燕麥片是一種透過熟制加工的燕麥片，因此並需要煮沸後食用。因為燕麥片中含有豐富的纖維素，因此不建議食用過多，一次食用30-40克即可。

　　一般推薦沖泡燕麥片選擇純牛奶就可以，由於純牛奶適合大部分人所飲用，並且其營養價值比許多五花八門的牛奶要高;除此之外，使用純牛奶沖泡也不會影響燕麥片原先的口感。

　　另外，牛奶加燕麥會含有豐富的蛋白質、維生素以及氨基酸等營養成分，人體在食用之後可增強皮膚彈性，以減少皺紋的生成，且經常食用還可起到較好的美容養顏效果。