即食燕麥片回奶嗎

　　即食燕麥片沒有明確的回奶作用，但是其中含有的水分相對較少，適量食用也可以間接地起到抑制奶水分泌的效果。除此之外，其中含有的食物纖維、礦物質以及澱粉等物質可以為人體提供足夠的營養，而且易於消化，比較適合食慾不振的哺乳期女性食用。如果想要達到較好的回奶效果，還應聽從醫生的建議，選擇科學合理的方式促進回奶。

　　即食燕麥片可以用冷酸奶泡，但注意普通酸奶的新增糖和脂肪都不低，偶爾吃吃可以，但不適合長期減脂。選擇那種只有酸味的老酸奶或希臘酸奶會比較好，但是口味比較一般。即食燕麥片只要用溫水衝開後，可以加入涼的牛奶，牛奶一般不宜長時間高溫烹製，這樣才會破壞營養。如果是常溫的牛奶，加入到麥片中營養會更全面。

　　即食燕麥片不可以用冷牛奶泡。即食燕麥片通常需要使用開水浸泡3分鐘之後才可以軟化，因此使用冷牛奶並不可以將即食燕麥泡軟。再者使用冷牛奶泡製燕麥片，食用之後容易對身體造成一定的影響，因而並不建議使用冷牛奶對即食燕麥片進行沖泡。

　　即食燕麥片可以用冷牛奶泡嗎

　　燕麥片通常可以分為生的、快熟的以及即食的三種類型，而即食燕麥片是一種透過熟制加工的燕麥片，因此並需要煮沸後食用。因為燕麥片中含有豐富的纖維素，因此不建議食用過多，一次食用30-40克即可。

　　一般推薦沖泡燕麥片選擇純牛奶就可以，由於純牛奶適合大部分人所飲用，並且其營養價值比許多五花八門的牛奶要高;除此之外，使用純牛奶沖泡也不會影響燕麥片原先的口感。

　　另外，牛奶加燕麥會含有豐富的蛋白質、維生素以及氨基酸等營養成分，人體在食用之後可增強皮膚彈性，以減少皺紋的生成，且經常食用還可起到較好的美容養顏效果。