第一、 真實一些找出厭學原因
不要自己欺騙自己，自己想一想，你厭學的真正原因是什麼是因為學習成績不好，還是因為其他，找到原因，你才能解決問題。
第二、 想辦法解決而不是逃避
長大的標誌是能夠真實面對自己，而不是一味逃避。一般厭學會出現在青春期的孩子身上，那麼青春期代表著什麼？不是叛逆和逃避，而是承受，因為青春期是長大的象徵。
第三、 慢慢自己調整情緒
當然了，厭學心理不是一天兩天就形成的，那麼，也不可能一天兩天就能夠消失，你要做的，就是對自己有信心，有勇氣改變自己的這種心理。
第四、 尋求幫助
當然了，就算是高中生，在很多時候仍舊孩子氣濃一些，很多事情不可能自己想明白，那麼，完全可以和自己的父母亦或是信賴的老師溝通，這樣他們會給你一些幫助，你也能夠早一些的走出厭學心理。
孩子不寫作業不想上學的解決方法如下：
發揮父母的榜樣作用，言傳不如身教，父母熱愛學習是最大的鼓勵，在學習氣氛濃厚的環境中長大的孩子，對學習有濃厚的興趣，家長和孩子一同學習，初入學的孩子自我約束力差，家長可陪讀，多關心孩子的學習，瞭解孩子的作業情況，並及時幫助改正錯誤；設法提高孩子成績，提高孩子成績是培養孩子學習興趣最主要最有效的方法；從孩子的某一特長出發激發孩子的學習興趣，每個孩子都有優點，家長可透過孩子的優點、特長，趁機培養學習興趣和毅力，取得較好的效果；帶孩子去科技館或博物館，可激發孩子的好奇心和求知慾，增強孩子的學習興趣；家長對孩子要多表揚鼓勵，不輕易指責打罵。孩子有自尊心，當孩子的點滴成績被大家認可時，會倍感自豪。
1、首先，來分析下我們為什麼會產生厭學情緒！我們之所以會產生厭學情緒，是因為隨著年齡的增大，我們的煩惱越來越多，思考問題不會那麼全面，畢竟我們思想還不是很成熟，感覺學習沒什麼用途！
2、另一點就是因為，我們看到身邊的不上學朋友，或者同村的夥伴沒上學過的很舒服，我們討厭有規律性的食堂，教室三點一線的生活，厭惡了校園對我們自由的束縛！
3、首先產生厭學情緒的時候，我們要及時和老師或者父母溝通，向他們表明我們的心理狀況，我們現在的思想，於他們積極溝通交流，畢竟他們經驗比我們豐富！可以教導我們！
4、我們可能因為感覺自己父母，整天風吹日曬的掙錢，供我們上學，挺不容易的我們不想讓自己父母這樣的勞累我們，想自己掙錢去養活他們，報答他們，要知道我們好好上學才是給我們父母的最大回報，父母希望我們努力上學，將來有一個好的出路！
5、另外就是我們可能因為自己的學習成績不好，感覺在學校學習就是浪費時間，還不如出去打工賺錢！我們要知道上學並不是單純的教我們學習成績的提高，更進一步的是教授我們做人的道理，養成我們面對困難，迎難而上的毅力！
6、可能我們有了女朋友，就想和她結婚，過一輩子的生活，所以就不想上學了，有了女朋友我們更應該去努力學習，將來找到一份好工作，努力賺錢，給自己家人一個溫馨幸福的生活！