去海邊游泳怎麼防曬

　　去海邊游泳，防曬是大家最關心的事，一般可以採用以下三種方法防曬：

　　1、塗抹防曬效果比較好的防曬霜，兩個小時補搽一次；

　　2、穿防紫外線的連體長袖長褲泳衣，頭戴防紫外線頭套或面罩，腳可穿防曬鞋、手戴防曬手套，這樣全方位的裝束能起到很好的防曬作用。這些裝備在游泳品專賣店和網上均有售賣；

　　3、可以選擇避開太陽光強的時段去海邊游泳，紫外線弱，對皮膚傷害較少。

　　平時可以用冷水洗曬紅的地方，短時間內別再曬太陽，三天之後會逐漸好轉。

　　如果比較嚴重曬脫皮的話要持續一週到十天，在這期間要注意，不要用熱水燙曬紅的地方，可以用冷水洗和冰塊敷，根據個人情況一般每一個地方和幾分鐘到十幾分鍾，每天可以敷多次，曬得厲害的地方可以塗點燒傷溼潤膏，可能過幾天短期內曬傷的地方會出現不出汗的現象，不過過一段時間就恢復了，只要處理好脫皮結束之後就好了。

　　1、準備防曬霜。如果你想要下水，游泳之類，要選擇防水的防曬霜。隔兩個小時再重新塗抹一次。

　　2、準備遮陽傘。夏季陽光強烈。海灘上的陰涼不多，可以自己備上一把遮陽傘。和遮陽帽搭配。

　　3、準備帳篷。如果你在海邊玩耍的時間長。可以帶上帳篷，覺得累的時候，躲在帳篷裡，休息。還可以免去被太陽照射。

　　4、海邊遊玩時間。去海邊儘量避免太陽特別強烈的時候。備上防曬衣，盛夏時節，早起看海，也是很漂亮的。下午三點後，陽光不那麼強的時候也可以去海邊玩。

　　因為夏天陽光強烈，即便是經常塗防曬，也會有被防曬的風險。所以回來後，要及時要好曬後皮膚的修復工作。