去溼氣的好方法

　　1、溼氣重的人，可以日常喝薏仁紅豆茶、竹葉茶、枸杞菊花茶、藿香茶、佩蘭茶、玉米鬚水等等。除了用有利水祛溼功效的中藥泡水代茶飲，平時還需增加體育鍛煉，促進氣血迴圈，使身體發汗，這樣就可以將溼邪從肌膚腠理中排出。

　　2、飲食上，應當減少攝入生冷、肥甘油膩等阻礙脾胃運化功能的食物。避免長時間停留在陰冷潮溼的地方，以免招致寒溼邪氣。

　　3、祛溼，還可以在醫生指導下服用參苓白朮散、二妙丸、八正散、五皮飲、人參健脾丸等中成藥，或是日常按揉承山、豐隆、中脘、陰陵泉等有祛溼排水作用的穴位。

　　1、一般殺豬去毛都是用熱水燙刮毛，即可去除豬毛。

　　2、準備一鍋涼水，在裡面加入一些小s蘇打，燒開，豬皮直接放進去，燙好之後拿出來，用家裡的砂輪，或者碎瓦片，瓷磚什麼的都可以，在豬皮上面打磨，非常好用，裡面的豬毛跟也出來了，很乾淨，工具也很好找。

　　3、還有可以選擇使用炒菜的鐵鍋，裡面不用加入油和水，把火開到最大，鐵鍋燒紅之後把豬皮，貼在鍋面上來回的蹭，上面的豬毛就會燒掉，拿出來以後用冷水衝一下，用鋼絲球刷一下就好了，處理的還乾淨。

　　1、運動會導致人體出汗，這樣會將體內的溼氣排出去，所以在夏季適當的做一些體育運動，可以將溼氣慢慢的排出去。

　　2、取薏米和紅豆，先用水浸泡，然後再煮湯，煮軟了之後放一點冰糖調味就可以了，不要放太多糖，這樣是能夠起到健脾利水的效果，三伏天食用非常的適合。

　　3、按摩人體足三里的穴位，這要是能夠起到運化水溼的效果，每天需要早晚按摩，稍微有酸脹的感覺就可以停止，這樣能夠起到去溼的作用。