去西藏旅遊要做哪些準備

　　1、去西藏旅遊要準備：個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。

　　2、去西藏的注意事項：進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。

　　3、西藏紫外線十分強烈必須戴帽子。

　　4、準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。

　　5、為了防止飲食不習慣可以帶上巧克力、牛肉乾、榨菜、餅乾及個人愛好的食品和零食。

　　6、器材類準備手機、充電器、相機、三腳架、攝像機。

　　7、在進入西藏活動前，一定要進行嚴格的體格檢查。

　　8、西藏許多地區白天很溫暖，但早晚較冷，比起內地要多穿點，如果去海拔4500米以上地區，需要帶冬天穿的羽絨服。

　　去青海湖旅遊需要做的準備列舉如下：

　　1、防曬品，高原氣溫不高但日照強烈，需要使用專業級的防曬護膚品；

　　2、衣物，早晚溫差大，隨時增減衣服，出行前檢視當季的天氣預報；

　　3、鞋子，穿能防水的鞋，因青海湖湖邊沙灘溼漉；

　　4、食物，隨身攜帶一些高熱量的小食品，比如巧克力、壓縮餅乾、小糖果等，及時補充機體必需的水和熱量；

　　5、準備減輕高原反應藥物，因為青海湖海拔高，體質不同，引起的高原反應程度不同，可能需要藥物輔助減輕負面影響。

　　前期準備：

　　1、 護照、駕照、酒店和機票確認書、書面攻略、錢、卡、出入境卡、憑證，票據，證件；

　　2、把行程表影印一份放在國內家中，讓家人知道每天的行程；

　　3、一份直系親屬或者緊急聯絡人的詳細資訊；

　　4、手機裡存好旅遊保險的急救號碼和保單號碼；

　　5、手機裡存幾個當地的緊急號碼，如大使館電話、急救電話等；

　　6、準備一筆備用現金；

　　7、把所有的資料全部掃描成圖片，發到自己的郵箱中；

　　出遊用品：

　　1、防曬霜、太陽鏡等；

　　2、長袖衣褲、脖枕、防耳鳴耳塞；

　　3、衣著建議薄易幹，透氣好，但是比較結實的；

　　4、藥品，如驅蚊的藥水暈車、感冒、助消化類藥物；

　　5、洗衣粉；

　　6、筆、記事本、防水袋、手機、照相機、充電器和手電筒；

　　7、必帶地圖、指南針、一次性雨披；

　　8、電源轉換插頭；

　　9、低檔旅店通常都不提供毛巾、牙膏、牙刷等需自備；

　　10、一兩把密碼鎖；

　　12、刀叉，用來切水果，當地水果店買水果後切水果需要另付錢。