去西藏旅遊前所需的準備工作如下：
1、心理準備：西藏雖然神聖，但並非禁區。與去其它地方旅遊最不同的是西藏是高原，首先不要對高原有恐懼心理。
2、物質準備：這是一個進藏旅遊的人經常問到的問題，西藏並非無人區，不必事先準備很多的物品才能保障自己在西藏的需求。西藏已經足夠發達，而且由於交通的改善及商業的發展，商品價格也並非特別昂貴。帶上應該帶的東西：防曬霜、唇膏、眼鏡、衣物等必須品即可。
3、關於藥品：一般藥品在西藏都能買得到，特別是治療高山反應的藥物，但根據個人的習慣，可帶上感冒藥、暈車藥、止痛片、葡萄糖、腸胃藥等。
1、去西藏旅遊要準備：個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。
2、去西藏的注意事項：進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。
3、西藏紫外線十分強烈必須戴帽子。
4、準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。
5、為了防止飲食不習慣可以帶上巧克力、牛肉乾、榨菜、餅乾及個人愛好的食品和零食。
6、器材類準備手機、充電器、相機、三腳架、攝像機。
7、在進入西藏活動前，一定要進行嚴格的體格檢查。
8、西藏許多地區白天很溫暖，但早晚較冷，比起內地要多穿點，如果去海拔4500米以上地區，需要帶冬天穿的羽絨服。
西藏的拉薩一直是國內旅遊十分熱門的景點，特別是在國慶節，這個8天的小長假，難得休息這麼長的時間，不去旅遊放鬆一下都感覺對不起自己。那麼去西藏旅遊要準備什麼比較好呢？本期的旅遊文化，為你解析。
1、去西藏的時候，帶上常用的感冒藥，不是說西藏買不到感冒藥，而是西藏有的牌子的藥（自己常用的）真的不好買。
2、帶上點西洋參含片，可以有助於減緩疲勞（很有用的）。
3、帶上防曬眼睛和防曬霜（pa25+）的，那太陽實在是毒的不得了。
4、其實不用帶上很多的衣服的。適季節而定。拉薩再7、8、9月的氣候都比較好的，氧氣含量也是比較高的天氣沒有想象的那麼冷。帶上2間厚外套。加上一件薄毛衣，珠峰都能應付下來的。帶多呢反而是累贅。
5、吃的話！拉薩還是很方便的24小時營業的地方時有的！地區的話都還是比較不錯的。主要的飯店都是以川菜為主。可能不喜歡吃辣的友友們這下很鬱悶呢吧！反正只要你不挑食一般都不會有很大的問題的啦。
6、最好不要抽菸、喝酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應急藥品和其它物品
7、須具備良好的心理素質，保持樂觀情緒，過分擔心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導致高原反應加重；
8、初到高原，不要劇烈的運動，不能大聲喊叫，上下車都要輕手輕腳；最好不要洗澡，以預防感冒，引起高原反應；
9、高原反應一般都可自愈，症狀較重的，對症治療即可，如吸氧（萬不得以，最好不吸）、止痛、鎮靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應；應避免勞累、受寒和上呼吸道感染；
10、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，須準備羊毛衫、保暖內衣等。在戶外活動時要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷；
11、初入高原的人，睡眠時可採用半臥位，以減輕心肺負擔。
12、藏族人對狗很愛護，絕對不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防範，防範的方法：彎腰裝著撿石頭嚇唬。要是遇到藏獒，哪隻有一個方法：跑！跑得越快越好。
13、在八角街上行走一定要記住隨著轉經的藏人以順時針方向行走，否則不僅很難從滾滾人群中突圍，還會被藏族同胞視為褻瀆神靈；
14、在西藏飲食要注意，避免飲未沸的水和吃未煮熟的肉。離開市區後若要喝水，最好在一些小賣店買包裝嚴密的瓶裝水或飲料，否則應自己把水煮滾或放入清水丸消毒。飲品中加的冰要特別提防，如不肯定水源是否清潔，還是不放為妙。