去風寒最有效方法

　　1、去風寒可以用熱水泡腳，還可以適當放點艾草。

　　2、可以吃一些能夠祛除風寒的食物，比如生薑，可以放一點紅糖，效果更佳，以及蔥白、辣椒、香菜、大蒜、紫蘇、胡椒、豆豉等。一般可以選擇上面的不同的食物2-3種，放在大米里面，或者是小米里面，煮成粥適當的服用。

　　3、這些措施能夠祛除體內的寒邪之氣，達到辛溫解表，去寒宣肺的治療目的。

　　1、去風寒最有效的辦法就是用艾灸。艾灸可以灸背部的穴位，採用的是排灸或者是炮灸的方法。

　　2、艾灸可以溫經去寒，有著非常良好的通經活絡的作用，所以可以去寒去溼。另外經常性的喝些姜棗茶，也可以達到驅寒去溼的目的。因為生薑有暖胃驅寒的作用。所有的這些都比較簡單，用起來也比較方便。

　　1、蒸臉清潔法。大半面盆熱水，屏氣將臉置於盆口，四周以溼毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重複幾次，然後用溫水洗臉。每週2～3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩週見效。

　　2、簡單冰糖調養法。250克冰糖加750毫升左右的水燒開，溫服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期間，有時症狀會加重，但過1～2天會慢慢自行退去。

　　3、多吃新鮮蔬菜和水果；一天至少要飲上8杯水，早起也記得要喝一杯溫開水。相信你的粉刺一定有去無回。

　　4、綠豆粉去粉刺面膜。綠豆粉煮成糊狀，晚睡前洗淨患部。塗上此糊，堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去。