土豆有一定祛斑作用，堅持一段時間效果相對明顯。土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。土豆含有豐富的膳食纖維，有資料表示，其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢，食用土豆後，停留在腸道中的時間比米飯長的多，所以更具有飽腹感，同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。
土豆有一定祛斑作用，堅持一段時間效果相對明顯。土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。土豆含有豐富的膳食纖維，有資料表示，其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢，食用土豆後，停留在腸道中的時間比米飯長的多，所以更具有飽腹感，同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。
1、紅糖+蜂蜜=去角質，紅糖+珍珠粉=祛斑
先去角質（紅糖小半碗，蜂蜜三勺攪拌均勻，敷10分鐘，溫水清洗。然後補水），再祛斑（紅糖三勺，珍珠粉三勺，用熱水化開紅糖，然後和珍珠粉攪拌均勻，浸泡在壓縮面膜裡，敷10~15分鐘）
2、甘油+白醋
甘油：白醋=1:2的比例混合，用化妝棉貼在斑點上，也可以用壓縮面膜。
3、蒲公英泡水
蒲公英是可以祛除雀斑的。花朵煎成藥汁可以去除去雀斑，可說是非常有用的一種香藥草，新鮮蒲公英要選擇葉片乾淨、略帶香氣者，乾燥蒲公英則選顏色灰綠、無雜質、乾燥者。
注：陽虛外寒、脾肺虛弱者忌用。
4、桑葉
把桑樹葉曬乾磨粉，或者用幹桑葉，熱水沖泡。喝完的桑葉可以敷臉。
5、白醋洗臉
洗臉時，在水中放入兩勺白醋，攪拌均勻，再洗臉。堅持使用使用美白淡斑，還能抗皺。
6、青檸檬泡水
青檸檬藥用價值很高，富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸等等，是減肥美白的良藥，堅持每天兩杯，長期就可以看到效果。
1、做好防曬工作。出門前塗好防曬霜，出門撐遮陽傘，或是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視曬後修復。除了塗抹修復霜之外，還要給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。比如番茄，胡蘿蔔，還有維生素C，E等都是美容的好幫手。
5、用天然的護膚品。可以將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。
6、保證睡眠質量。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息