土豆有一定祛斑作用，堅持一段時間效果相對明顯。土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。土豆含有豐富的膳食纖維，有資料表示，其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢，食用土豆後，停留在腸道中的時間比米飯長的多，所以更具有飽腹感，同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。
土豆有一定祛斑作用，堅持一段時間效果相對明顯。土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。土豆含有豐富的膳食纖維，有資料表示，其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢，食用土豆後，停留在腸道中的時間比米飯長的多，所以更具有飽腹感，同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。
土豆祛斑：
1、超市買幾個土豆，和一些牛奶。可以多做一點，大概半斤，將買回的土豆洗乾淨，去皮。
2、將削好皮土的豆切成碎塊，加水放到無油的鍋裡煮爛，這裡要注意，土豆只能放無油的鍋裡，不然用來敷面膜會讓皮膚越來越差。
3、煮爛的土豆用乾淨的小碗裝起，等冷卻後加入適量的牛奶攪拌成平常做的面膜即可。
4、做好之後，將土豆泥敷在臉上，20分鐘後洗乾淨即可。洗完後就會發現臉上特別乾淨，多用幾次，臉上的斑會慢慢地減少，對長痘的朋友還有消炎的作用。
5、
1、紅糖+蜂蜜=去角質，紅糖+珍珠粉=祛斑
先去角質（紅糖小半碗，蜂蜜三勺攪拌均勻，敷10分鐘，溫水清洗。然後補水），再祛斑（紅糖三勺，珍珠粉三勺，用熱水化開紅糖，然後和珍珠粉攪拌均勻，浸泡在壓縮面膜裡，敷10~15分鐘）
2、甘油+白醋
甘油：白醋=1:2的比例混合，用化妝棉貼在斑點上，也可以用壓縮面膜。
3、蒲公英泡水
蒲公英是可以祛除雀斑的。花朵煎成藥汁可以去除去雀斑，可說是非常有用的一種香藥草，新鮮蒲公英要選擇葉片乾淨、略帶香氣者，乾燥蒲公英則選顏色灰綠、無雜質、乾燥者。
注：陽虛外寒、脾肺虛弱者忌用。
4、桑葉
把桑樹葉曬乾磨粉，或者用幹桑葉，熱水沖泡。喝完的桑葉可以敷臉。
5、白醋洗臉
洗臉時，在水中放入兩勺白醋，攪拌均勻，再洗臉。堅持使用使用美白淡斑，還能抗皺。
6、青檸檬泡水
青檸檬藥用價值很高，富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸等等，是減肥美白的良藥，堅持每天兩杯，長期就可以看到效果。