牙痛就拔。一些患者平時不注意保護自己的牙齒，當發生牙病時又不願治療，來醫院就要求拔牙。專家建議：牙齒醫治以保牙為主，牙齒用不著拔時就不該拔，而且牙痛時不能拔，容易感染。
乳牙反正要掉不用治。小孩的乳牙的好壞直接影響其頜骨發育、全身營養的攝取以及將來恆牙的發育。專家建議：為了孩子有一口健康美麗的牙齒請善待乳牙。
洗牙易磨掉牙表面釉質。有些患者擔心洗牙會把牙表面的釉質破壞，所以不願定期潔牙。現在潔牙用的是進口的超聲波機，它的原理是超聲振動，不是磨除，對牙齒沒有傷害。
無神經的牙齒不會疼。牙齒的疼痛是由多方面因素決定的，許多沒有了神經的牙齒由於細菌產生的毒素對牙根尖的刺激作用，同樣會引起劇烈的疼痛，甚至於會引起牙齦的腫脹，這就是我們常說的急性根尖周炎和急性根尖周膿腫，此時患者疼痛劇烈，如果沒有及時治療，病變繼續發展造成牙根尖骨質的廣泛破壞，形成慢性的炎症，疼痛症狀會逐漸緩解，但這是暫時的，一旦細菌的毒性增強而你的抵抗力下降又會急性發作引起劇烈的疼痛，給治療帶來很大的困難。
1、穿純棉服裝“舒適透氣”。為了擺脫運動後汗水淤積在皮膚表面難受的感覺，不少人認為應該穿著“舒適透氣”的純棉服裝。但事實上純棉質地的服裝只能吸汗並不透氣，不適宜運動時穿著。另外純棉衣物吸汗後保暖性差，人體可能會因溫度的變化而生病。
2、穿毛衣“柔軟暖和”。傳統上的保暖服裝大多是各類毛製品。不少人認為毛衣製品具有柔軟、保暖性好的特點，運動時穿著挺適合。但是毛製品有兩個缺點，一是重量大，二是易潮溼，這都是冬季活動中最讓人介意的。
3、穿的層次“越多越好”。冬季穿衣多些層次確實可以保暖，運動量大時可以多脫幾件，運動量小時可以穿上。但對於實際運動來說並不是最佳，因為無論是哪種的運動，其活動範圍都要比日常工作和生活要大得多，從而對服裝的伸縮要求也就高了。除非多層服裝都有很強的彈性，否則活動起來很不方便。
喝酸奶的誤區有哪些?酸奶和很多食物搭配起來都很不錯，特別是早餐配著麵包、點心，有幹有稀，口感好還營養豐富。但千萬不要和香腸、臘肉等高油脂的加工肉品一起食用。因為加工肉品內添加了硝，也就是亞硝酸，會和酸奶中的胺形成亞硝胺，是致癌物。酸奶還不宜和某些藥物同服，如氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物等，它們可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
喝酸奶的誤區有哪些?酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關係。而且酸奶還具有一定的飽腹感，輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾，從而減少下一餐的進餐量。但是不要忘記，酸奶本身也是含有一定熱量的，其熱量要比牛奶高一些，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。
喝酸奶的誤區有哪些?當你飢腸轆轆時，常常會馬上抓起一杯酸奶，一飲而盡?!這樣確實能夠緩解一下飢餓的感覺，但是最好別拿酸奶充飢。因為空腹時胃內的酸度大(pH 值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸殺死，其保健作用會大大減弱。還是在飯後l～2小時的時候再喝吧!因為這時胃液被稀釋，胃內的酸鹼度最適合乳酸菌生長。另外，在晚上喝酸奶好處也更多一些。
喝酸奶的誤區有哪些?如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”買回了家。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇;而酸奶飲料，只是飲料的一種，不再是牛奶。二者的營養成分含量差別很大，酸奶飲料的營養只有酸奶的1/3左右。按照乳品行業的規定，100克的酸奶要求蛋白質的含量≥2.9克，而酸奶飲料的蛋白質含量卻只有1克左右。