柿霜糖 柿霜100克，白糖250克。將柿霜與白糖拌勻，放人鍋內，加水適量，文火熬化白糖至黏稠起絲時，將糖倒入塗過熟素油的搪瓷盤內，攤平，用小刀劃成2釐米的小塊，即成。每日空腹時服2次，每次5塊。清熱，潤燥。用於心火上炎之口腔潰瘍。
西瓜 西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的症狀。
冰糖煮荸薺用料 大荸薺20個，冰糖適量。製作：把大荸薺洗淨削皮後放到乾淨的搪瓷鍋裡搗碎，加冰糖和水煮熟即可。睡前飲用。功效：可治口腔潰瘍。
柿霜糖 柿霜100克，白糖250克。將柿霜與白糖拌勻，放人鍋內，加水適量，文火熬化白糖至黏稠起絲時，將糖倒入塗過熟素油的搪瓷盤內，攤平，用小刀劃成2釐米的小塊，即成。每日空腹時服2次，每次5塊。清熱，潤燥。用於心火上炎之口腔潰瘍。
西瓜 西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的症狀。
冰糖煮荸薺用料 大荸薺20個，冰糖適量。製作：把大荸薺洗淨削皮後放到乾淨的搪瓷鍋裡搗碎，加冰糖和水煮熟即可。睡前飲用。功效：可治口腔潰瘍。
說到補腎好像一直是男性的問題，其實不然，女性也是十分需要補腎的。女性腎虛的話會導致頭髮乾枯脫落，畏寒怕冷，夜間失眠等一大堆問題，要好好的保養補腎才能是自己的身體健康有活力。本期的女性養生，為你解析。
1、黑芝麻
黑芝麻的營養價值很高，在它的營養成分中含有大量的人體必需的各種維生素以及豐富的礦物質，經常食用可以達到補腎的功效，而且還能令人體代謝更快速，黑芝麻可以活化腦細胞，增強記憶。女性多吃黑芝麻能有效補血養血，可預防貧血，冬季用黑芝麻煲湯，女性食用還可以滋陰補腎，有效治療腎虛所引起的頭暈和四肢無力。
2、黑米
黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。在中醫方面，認為我們體內的腎臟對應的是黑色，而平常我們見到的黑米則具有滋陰補腎的功效。因為黑米性平、味甘，能夠益氣活血、暖肝明目。經常食用黑米粥，可以滋陰潤肺、養腎益氣。
3、乾貝
又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。在選購時要注意購買好的乾貝。好的乾貝粒形肚脹圓滿，無碎肉，肉質清晰粗實，色澤淺黃，手感乾燥而且有香氣。
4、龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
5、當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
蜂蜜。蜂蜜裡含有多種維生素，可修復面膜，還具有清火的作用。可以在潰瘍處塗上蜂蜜，含兩分鐘，然後再嚥下，兩三天即可見效。
西瓜霜噴劑：西瓜霜噴劑可以很好的治療口腔潰瘍，只要在潰瘍表面噴上一些噴劑，半天即可痊癒。
補充維生素。維生素碾成碎末，然後敷在潰瘍處，一天即可癒合。也可以透過口服維生素，即可治療口腔潰瘍，又可治療慢性咽炎。
六味地黃丸。六味地黃丸含在嘴巴里10分鐘後再嚥下，每天兩三次，也可以治療口腔潰瘍。
菊花茶。菊花則具有清熱降火的功效，因此多喝菊花茶，能夠給身體降火，而幫助緩解和癒合由上火引起的口腔潰瘍。
注意口腔衛生，勤刷牙。養成每天早晚刷牙的習慣，正確刷牙，能夠有效的抑制口腔內有害細菌生成，可以有效的預防口腔潰瘍。