口語溝通的基本技巧有哪些

　　1、認識溝通的本質。交流是這樣一個過程，即傳送者和接受者兩方透過各種方法（書寫文字，非語言線索，口語）它同時也是我們建立和修改人際關係的工具。

　　2、要有勇氣說出內心的想法。自信意味著你有能力為與他人的交流做出有價值的貢獻。每一天都花一些時間來總結下自己的態度和觀點，這樣你就可以有力的把它們傳達給其他人。一些人沉默寡言是因為他們認為自己的發言沒有價值而不是因為膽怯。對某一個人很重要的事可能對另一個人不那麼重要，也可能對第三個人非常重要。

　　3、多加練習。從最簡單的互動反應開始培養出色的溝通技巧。無論在社會環境中還是在特別的專業背景下，溝通技巧每天都可以練習。新技能需要時間來細化，但每一次你和他人溝通，你就為自己將來可能有的夥伴關係創造了機會。

　　1、發球：男生也可以玩兒排球不過在發球動作方面，男女略有不同。女生採用側面下手發球，而男生力氣大，採用正面上手發球。

　　2、墊球：用手臂從球的下部利用球的反彈力向上擊球。墊球主要用來接發球和接扣球，墊球技術種類可分為發球墊球、接扣球墊球、接攔回球墊球和墊擊二傳球。

　　3、傳球：利用全身協調力量並透過手指、手腕的彈力去迎擊球的一種技術動作。傳球的方法有正手傳球、背傳、跳傳、側傳、單手傳等。傳球動作由準備姿勢、迎球、擊球、手型、用力五個動作部分組成。

　　4、扣球：扣球者跳起在空中，快速揮臂，最後以全掌擊球的一種技術動作。包括正面扣球、勾手扣球、扣快球等。

　　5、攔網：攔網者在球網上空阻攔對方擊球過網的一種技術，具有防禦性和一定的攻擊性。分為單人攔網和集體攔網。

　　1、利用禮貌用語。不慣是什麼場合，與什麼人溝通，保持一定的禮貌是必要的。一些禮貌用語可以拉近與他人的心理距離，讓人願意與之交流。

　　2、學會傾聽。在別人說話的時候，耐心聽人家說話時對人的起碼尊重，透過傾聽會有不少的意外收穫。

　　3、要有目光交流。在與人溝通的時候，適當的目光交流可以告知對方自己在傾聽，在與之互動。但是要注意一直盯著人家看是一種很不禮貌的行為，所以要把握好度。這是與人溝通技巧中要小心使用的一條。

　　4、保持微笑。微笑其實就是一種溝通語言呢。

　　5、不要道人是非。在與人溝通時對方有的時候可能是一時沒忍住而發一些牢騷，會涉及第三者，這時自己一定不要為了迎合對方而道人是非，靜靜地聽著就好了。