只要吃水果胃就不舒服是怎麼回事

　　考慮是因為消化不良導致的。建議飲食清淡，生吃瓜果時一定要保證水果是洗乾淨的狀態，不可食用過多，必要的時候可以服用一些健胃消食片。另外的水果屬於生冷食物。如蘋果等其他食物含有的果酸較多，空腹食用水果就會加重引起不適。建議可以適當的予以調理，服用奧美拉唑為打洗等治療保護胃粘膜。同時飲食清淡控制。

　　米粉，是指以大米為原料，經浸泡、蒸煮、壓條等工序製成的條狀、絲狀米制品。米粉質地柔韌，富有彈性，水煮不糊湯，幹炒不易斷。從米粉的成分來看，米粉的澱粉含量較高，不易消化，且米粉屬寒涼性食物。胃腸功能不好的患者大部分存在脾胃氣虛的現象，這個時候脾胃運化無力，食用米粉類食物不但難以消化，而且會增加澱粉酶的分泌，加重胃的負擔，導致胃不舒服。

　　吃過多的紅薯會導致人胃的不適。

　　紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。紅薯裡含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，使人感到燒心的感覺，胃由於受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放鬆，胃裡的酸液即倒流進食管，人就吐酸水了。糖分多了，身體一時吸收不完，剩餘的在腸道里發酵，也會使肚子不舒服。