只需三招

　　在寒冷的冬天過後，雖然帶走這臃腫的衣服，可留下惱人的小肚子！眾位愛美的MM心急麼？去除小肚子可不是一件輕而易舉的事情，也沒有什麼靈丹妙藥。可是小編分享大家一套消滅腹部脂肪的方法，告別小肚子！

　　啟動你的新陳代謝:吃早餐這似乎適得其反吃，如果你想減肥，但研究表明，在一個小時起床吃早餐，使胰島素水平穩定，和你的低密度脂蛋白膽固醇（壞的那種）的水平較低。每天大約在同一時間吃早餐,如果週末睡懶覺，只要醒了就吃！早餐應包括蛋白質和高纖維食物蛋白質和高纖維食物比精製糖和複合碳水化合物需要更長的時間去消耗，這樣會使你整個上午感覺充足。避免含糖的穀類食品如:威化餅，煎餅，法國吐司，早餐糕點，速溶燕麥片。

　　解壓:研究表明，皮質醇（身體在緊張時期產生的一種激素）的分泌與腹部脂肪的增加相關。這裡是緩解日常壓力的一些策略：充足睡眠：大多數成年人每天需要至少7個小時的睡眠，每天晚上正常。 撥出時間來放鬆：即使是午休時間只有15分鐘，儘量找時間簡單地閉上眼睛，深呼吸，忘記了你的後顧之憂。將壓力趕離睡眠區：如果能避免它，那就不要在臥室裡工作或新增任何壓力。告訴自己，這地方是休息和放鬆的。

　　每天一萬步有研究顯示，在一組的男性被要求減少他們的日常步驟從約10,000至低於1500（不改變自己的飲食）的研究，僅2周後，其內臟（腹部脂肪）增加了7％。因此小編建議大家增加每天的步數：走樓梯代替乘電梯、步行代替開車；站起來，走了30步，每30分鐘；如果你有一個久坐的工作，可以考慮讓跑步機辦公桌。

　　只需一招讓處女男傾心於你：裝傻

　　想要讓處女座愛上一個人無疑是一件並不簡單的事情，處女座的挑剔，全球聞名，所以你要是想得到處女座的注意，就要另闢蹊徑，讓他們看到一條和菁英完全不同的人生之路。

　　所以在適當的時候，你要學會裝傻充愣，要讓處女座覺得你是一個簡單美好值得珍惜的女孩，也要讓他們有一種研究一下一個人為什麼可以傻到這種程度的慾望，這樣就成功一半。

　　那麼另一半是什麼呢？就是你必須要擺出一副你很善良的樣子，雖然很傻，但是很善良的女孩子是處女座永遠無法拒絕的誘惑，而你只需要簡單的偽裝，就可以輕鬆的拿下他哦。

　　只需一招讓水瓶男傾心於你

　　單身男女都有的情節，在自己心上人面前都想留下最深刻，最美好的印象，這樣對你的追夫（追妻）道路肯定順利的多。所謂，男追女隔層山，女追男隔層紗。那麼要怎樣做才能讓12星男愛上你呢，怎麼樣只用一招就能讓他漸漸愛上你呢？下面就跟我一起來看看吧。

　　只需一招讓水瓶男傾心於你：坦白

　　你想要透過撒謊來騙得水瓶座對你的喜歡，那是永遠都不可能的事情，要知道水瓶座這一輩子別的沒練出來，單就一雙火眼金睛絕對是無人能敵的，你要努力一下說話坦白一點。

　　比如說水瓶座問你對性的態度，你遮遮掩掩的一副偽君子的樣子，倒是會讓水瓶座覺得你一點都不坦白，虛偽的讓人難以忍受，但是你要是很坦白誠實的說喜歡，也許就截然相反。

　　水瓶座怪異的癖好決定了你想要讓水瓶座愛你，你就要很高明的坦白，有的問題不想回答直接就告訴他們你不想回答這樣就可以了，水瓶座比較開放可以理解的。