可以空腹喝香蕉牛奶汁嗎

　　1、空腹喝牛奶，會因沒有碳水化合物產生的能量，致使牛奶中的蛋白質被迫轉化為熱能，而起不到營養滋補的作用。因此，不可空腹喝牛奶。喝牛奶前最好先吃點東西或邊吃食物邊飲用，以利於營養成分的吸收。每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果要好，一則是提高人體對鈣和其他營養素的吸收率；二則是一些腸胃功能弱的人及對牛奶中乳糖有異常反應的人避免發生腹瀉與其他不適。

　　2、香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康,因為空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液迴圈,增加心臟負荷,易導致心肌梗塞。從中醫角度來說，香蕉屬於大寒食物，不宜空腹吃。

　　所以不可以空腹喝香蕉牛奶汁。

　　空腹不能喝，因為芒果屬於寒性水果，如果空腹喝芒果牛奶汁刺激到胃腸，導致胃腸不適，芒果的果酸含量很高，空腹吃會對胃腸道黏膜造成強烈的刺激，胃酸的分泌會增加很多，尤其是腸胃功能較差的人，空腹吃芒果腸胃的不適感會更強烈。

　　芒果牛奶汁是以芒果、牛奶為主要食材製成的一種飲品。主要食材是成熟的芒果和鮮奶。芒果（拉丁學名：MangiferaindicaL.）是杧果的通俗名，是一種原產印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質，互生；花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。核果大，壓扁，長5-10釐米，寬3-4.5釐米，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。

　　芒果果實為著名熱帶水果之一，含有糖、蛋白質、粗纖維等營養成分，所含胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的，維生素C含量也不低。可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。

　　早餐空腹儘量不要喝牛奶，空腹喝牛奶對身體並不好。空腹喝牛奶並不利於蛋白質的吸收，空腹喝牛奶以後牛奶在胃中很快被排空，這些蛋白質來不及吸收就被排到腸道中。

　　空腹喝牛奶會浪費營養。牛奶含有豐富的蛋白質，但是當你空腹喝牛奶時，這些蛋白質很難被人體吸收，有些蛋白質只能作為卡路里攝入。因此，在飲用牛奶之前應該先吃一些食物，這樣可以減緩胃腸蠕動，使牛奶中的營養成分得到充分吸收。