可以自己用蕎麥做枕頭嗎

　　自制蕎麥枕頭的步驟:

　　1、準備幾塊棉布；

　　2、拿針線縫一個和枕頭差不多大小的口袋，留出一邊不要縫口，為的是裝蕎麥進去

　　3、在布袋上面分成若干的等分，將中間縫一些線跡，這樣做是為了在使用蕎麥枕頭的時候，裡面的填充物不會亂跑；

　　4、將針線沿著畫出的直線開始縫合，注意不要將線縫合的歪歪扭扭的，一定要整齊；

　　5、布袋做好後往裡面裝蕎麥皮，裝的時候儘量的將蕎麥皮分成等分的量，儘量的做到均勻；

　　6、將蕎麥皮裝好過後，看裡面的4等分裡的含量是不是差不多的，如果不平整還可以稍微的調整一下，所以要先預留一部分蕎麥皮在最後做調整的時候用；

　　7、枕頭的高度可以自行調整。

　　蕎麥枕頭的功效:使用蕎麥皮做的枕芯填充物，具有很好的透氣性，不容易變形，有很好的可塑性，具有冬暖夏涼的特點；

　　艾葉其實也是可用來煮湯喝的，常常是與雞蛋相搭配，同時還有人將艾葉做成枕頭，那麼艾葉是可以用來做成枕頭的嗎？艾葉做枕頭有什麼功效呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　艾葉可以用來做枕頭嗎

　　是可以的。艾葉，屬止血藥中的溫經止血藥範疇，其藥性辛、苦、溫，具有溫經止血、散寒調經、安胎等功效。中醫治病講究對證施治，將艾葉製成枕頭是中醫外治法中的一種，適用於寒凝血瘀證的患者使用，而且艾葉的氣味還能起到驅蚊避蟲的作用，在夏季尤為適合，足夠量的艾葉充分曬乾之後，作為枕頭是比較蓬鬆舒適的，對於睡眠質量也能夠很好的提高。

　　艾葉做枕頭有什麼功效

　　1、能夠殺菌抗病毒，起到安神助睡眠解乏的功效。不管是老人或者孩子，體弱多病的人群都可以使用。

　　2、還具有安定情緒，對心煩急躁，鬱悶，抑鬱都有很好的緩解作用。

　　3、能夠降血壓，解毒，使肌肉放鬆，促進腦部血液迴圈，增強人體的抵抗力，調節身體的內分泌功能的作用。

　　4、對腦動脈硬化，頸椎病具有一定緩解。

　　艾葉枕頭要用多久

　　根據自身情況看。艾葉枕頭屬於生活用品，使用的時間並沒有嚴格的規定，可以根據自身情況來看，要是在使用的過程中，能提升睡眠質量的話，可以一直使用，但要是不適應艾葉枕頭，強行使用反而會影響到睡眠質量，從而引起身體健康出現問題。 但需要注意的是，要是長期使用艾葉枕頭，其中的艾葉的功效，會隨著使用時間而慢慢消失，需要定時進行更換，以維持艾葉枕頭的功效。

　　艾葉枕頭可以曬嗎

　　可以曬。人體在夜間睡覺時，分泌汗液、油脂會浸入艾葉枕頭中，長期如此容易導致艾葉枕頭受潮，出現發黴、長蟲的情況，而太陽的高溫不僅可以將艾葉枕頭曬乾，還具有殺菌、消毒的作用，因此艾葉枕頭建議多進行晾曬。

　　爽膚水最主要的作用就是給皮膚補充水分，所以所有的爽膚水都可以做面膜。最好選擇清爽型的爽膚水做面膜，面膜紙容易泡開，貼在臉上也舒服；厚重型的爽膚水中可以加入礦泉水調和一起做面膜。

　　使用方法如下：

　　1、將臉洗乾淨。

　　2、洗乾淨一個小面膜碗，倒入適量爽膚水，再放入一個壓縮面膜紙浸溼。

　　3、溼透後展開，貼在臉上5~10分鐘後取下，再擦後續保養產品。