1、可樂屬於高熱量的飲品（熱量每100克43大卡、碳水化合物每100克10.8克）。
2、可樂除了熱了高沒有其他營業成分的，長喝會影響骨骼對鈣的吸收，沒有什麼蛋白質等，缺乏營養。
3、建議如果喝可樂的話，可以選擇零度熱量的可樂，如果你像減肥的話，可以在飯前喝點可樂，會有飽腹感，這樣就不會吃太多。
1、可樂屬於高熱量的飲品（熱量每100克43大卡、碳水化合物每100克10.8克）。
2、可樂除了熱了高沒有其他營業成分的，長喝會影響骨骼對鈣的吸收，沒有什麼蛋白質等，缺乏營養。
3、建議如果喝可樂的話，可以選擇零度熱量的可樂，如果你像減肥的話，可以在飯前喝點可樂，會有飽腹感，這樣就不會吃太多。
可樂中含的是蔗糖，很容易轉化為脂肪，並且碳酸類的東西吃多了，不僅對牙齒不好，而且對胃有極大的傷害；一罐355毫升的可樂含有咖啡因65毫克，正常人每日攝入咖啡因不應超過200毫克，否則便可能慢性中毒；
牛奶中含有很多的蛋白質,蛋白質不像蔗糖，蛋白質有益於排除身體中的鹽分與多餘的水分，可以幫你遠離水腫；由於蛋白質在人體中的消化時間比較長，相對地就不容易引起飢餓感，被稱為血紅蛋白的蛋白質正是協助運送氧氣到身體各處的工具。
奶茶和可樂都是生活中比較常見的兩種飲品，很多人都喜歡喝奶茶和可樂，不過這兩款飲品的糖分都是比較高的，喝多了都會容易長胖。相對而言，一杯奶茶的熱量要比一瓶可樂的熱量更高一點，一杯奶茶相當一糧兩三瓶可樂的熱量。
一杯奶茶和一瓶可樂哪個熱量高
奶茶的熱量會更高一點。
與可樂相比，同樣質量的奶茶的卡路里略高。每100克奶茶的熱量約為49千卡，每100克可樂的熱量約為43千卡。
可樂是一種碳酸飲料，含有大量二氧化碳、食用精華、食用色素、咖啡因、糖等成分。奶茶是許多人最喜歡的飲料。它含有脂肪、糖、咖啡因、反式脂肪酸和其他成分。奶茶和可樂都含有高熱量。需要減肥的人應該減少或避免飲酒，以防止減肥效果不佳。糖尿病患者不應該喝它們來防止病情惡化。
此外，可樂和奶茶含有咖啡因。長期飲酒會影響睡眠質量以及體內鈣、磷和其他礦物質的代謝，從而影響健康。許多便宜的奶茶不使用牛奶，但主要是植物脂肪粉，也被稱為奶油。它使用奶油作為鮮奶，加上許多新增劑，含有大量反式脂肪酸，飲用後對人體健康有害。因此，無論是奶茶還是可樂，建議儘量少喝。
一杯奶茶的熱量相當於幾瓶可樂的熱量
要看奶茶的份量和糖分，一般一杯奶茶相當於2-3瓶可樂的熱量。
市場上出售的奶茶大多分為中杯和大杯。中號杯大約500毫升。我們根據每杯500毫升來計算，看看一杯奶茶含有多少卡路里。
一杯500毫升的奶茶含有278卡路里，相當於2-3小碗米飯。
一杯500毫升奶茶含有約66克糖，相當於五罐200毫升可樂的含糖量。即使是低糖奶茶的含糖量也與200毫升可樂的含糖量相同。
一杯500毫升的奶茶（不含牛奶蓋）含有約11克脂肪，相當於兩包小薯條的脂肪含量。
一杯500毫升的奶茶含有約300‰的咖啡因，相當於三杯美國咖啡的咖啡因含量。
奶茶怎麼喝不胖
1.少喝
如果你想喝奶茶，擔心發胖，你必須少喝，減少根部卡路里的攝入，以避免發胖。
2.加強鍛鍊
喝完奶茶後，如果擔心發胖，建議加強鍛鍊，透過鍛鍊釋放熱量，也可以減少發胖的機率。
3.不要喝混合奶茶
如今，市場上的許多奶茶都與奶茶混合。喝這種奶茶不僅會增加你的體重，而且對你的健康有害。因此，如果你害怕發胖，就不要喝這種由奶粉製成的奶茶。