吃了容易得乳腺癌的食物是什麼

　　第一，飲食不當是導致癌症發生的因素之一，如果吃了黴變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮黴變，被黴菌汙染後會產生致癌毒草素---黃麴黴菌素，這種物質就很容易誘發乳腺癌的。

　　第二，經常吃鹹魚也是會得乳腺癌的：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。蝦醬、鹹蛋、鹹菜、臘腸、火腿、燻豬肉同樣含有致癌物質，應儘量少吃。

　　第三，火腿＋乳酸飲料：三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料一起食用易致癌。為了儲存肉製品，食品製造商會新增硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸時，會轉變為一種致癌物質亞硝酸胺。

　　1、油炸類的食物，例如炸薯條，炸雞，炸肉串以及炸油餅，油條等，這些油炸類的食物含有豐富的脂肪，食用後容易造成熱量攝入過多而導致肥胖。

　　2、還有富含碳水化合物的食物，過量食用含碳水化合物的食物也容易造成熱量攝入過多，例如各種點心糕點，含糖的飲料，過多的攝入糖類會在體內將糖轉化為脂肪並儲存下來，所以也容易長胖。

　　3、如果要控制體重的話，在日常生活中儘量避免吃高熱量，高脂肪的食物。

　　脹氣十分的難受，這是人們吃進的食物消化產生氣體沒能及時排出來的結果。在我們日常的生活中，飲食的種類十分的繁多，那麼什麼東西吃了容易脹氣呢？本期的食療養生，為你解析。

　　1、最容易脹氣的要屬氣體內飲料，比如可樂，雪碧等，這些飲料裡邊含有碳酸，喝進肚子裡以後，會產生水和二氧化碳，但這都是輕微的，氣體會以打嗝的方式排出。

　　2、常見的豆類，比如蠶豆或者黃豆，產生脹氣的原因是因為豆類裡含有的氨基酸在消化吸收時會與胃酸起反應，產生一些氣體，讓胃脹氣。

　　3、豬肉皮，大家可能都知道，肉皮裡含有豐富的膠原蛋白，能緩解人體皮膚的衰老，但胃消化肉皮的時間比較長，肚子裡久久的有東西存在，就會引起脹氣。

　　4、牛奶，牛奶裡含有大量的蛋白質，過多的喝入會容易引起消化不良，胃脹，腹脹。

　　5、紅薯。紅薯是大家都比較熟悉的一種食物，蒸熟以後，粘著性很大，吃進肚子以後，也會比較粘著，經過胃進入腸道時，就比較容易堵塞腸道，產生脹氣。

　　6、香蕉。可能大家都知道，香蕉具有潤腸通便的作用，但空腹的食用香蕉，就會讓過濃的胃酸與香蕉作用，產生氣體，引起脹氣。