吃了菠菜嘴很澀怎麼辦

　　吃了菠菜嘴很澀，可以多喝水，也可以吃一些蘋果、草莓、蘿蔔、海帶、洋蔥等鹼性食物。

　　人們吃了菠菜嘴巴會發澀，是因為菠菜中含有豐富的草酸和鞍酸，這些成分是比較苦的。

　　尤其是沒有完全成熟的菠菜，苦澀味會更加嚴重，麻嘴的情況更加嚴重，出現嘴麻、嘴澀的情況是很正常的。

　　菠菜是日常生活中常見的一種食物，營養價值還是很高的，在我國有著悠久的種植和食用歷史。

　　菠菜有著多種烹飪方式，可以用來燒湯、涼拌、單炒，也可以和葷菜合炒或墊盤，常見的做法有菠菜豬肝炒飯、菠菜粥、雞蛋菠菜餅等。

　　菠菜在購買時要選擇色澤濃綠、莖葉不老、無抽苔開花、葉子厚度較大的菠菜，如果葉子出現區域性暗黃、變色等現象，就不要買了。

　　雖然菠菜的營養價值較高，但是在食用是要注意以下幾個方面：

　　菠菜不能和富含鈣元素的食物一起食用，菠菜中的草酸會和鈣元素生成難以消化的草酸鈣，食用會加重腸胃負擔，出現腹脹、消化不良等問題。

　　菠菜的草酸含量高，200克菠菜大約含1500毫克草酸，會澀口。吃菠菜時，之前如果沒有做去澀處理的話，會有大量草酸附著在牙齒和舌頭的表面，而草酸會對牙齒表面產生腐蝕，會與鈣結合形成草酸鈣。因此吃菠菜的時候感覺這些小晶體在你的嘴巴里四處漂浮，一種沙沙的感覺，吃完後覺得牙齒有點酸澀，甚至發軟，其實這屬於正常現象。一般沒有什麼事，吃完後感覺嘴澀，可以喝點熱水稍等一會，澀感就會舒緩，如果感覺還是不舒服，可以刷刷牙清潔口腔，即可達到緩解的效果。

　　如果吃了柿子覺得嘴巴很澀的話，可以多喝一點白開水來緩解酸澀的味道，也可以在吃完柿子一段時間後刷牙。我們平時可以在吃柿子之前對它進行脫澀處理，只需要把它放入溫水中浸泡，或者是把它催熟。

　　我們如果一次食用了太多柿子的話就很容易覺得嘴巴澀，遇到這種情況的話，我們可以在吃完柿子以後多喝一些白開水開緩解嘴裡酸澀的感覺。

　　或者我們也可以在吃完柿子後休息一段時間再去刷個牙，因為柿子會讓人覺得澀口是因為它內部含有一種叫鞣酸的物質，它會附在我們的舌頭以及口腔黏膜上。

　　我們平時在吃柿子之前，可以對它進行一些脫澀處理。比如準備一碗四十度左右的溫水，然後把柿子放入其中浸泡，或者直接催熟柿子也可以讓它不那麼澀口。