吃了飯坐下會長胖，每天坐著，身體不能消耗大量的卡路里，而且我們的腸道每天積累太多的食物，坐著不消耗卡路里，腸道脂肪積累越來越多。當脂肪和糖在體內累積成脂肪。長時間這樣坐會導致頸椎炎、背痛、肥胖、高血糖等疾病。吃完飯後，腸道屬於蠕動的階段，但是此刻如果坐著，會導致食物的脂肪在下腹處的堆積，非常容易導致小肚腩的產生，同時長期的這樣對於患者的消化系統也會造成不良的影響。
吃了飯坐下會長胖，每天坐著，身體不能消耗大量的卡路里，而且我們的腸道每天積累太多的食物，坐著不消耗卡路里，腸道脂肪積累越來越多。當脂肪和糖在體內累積成脂肪。長時間這樣坐會導致頸椎炎、背痛、肥胖、高血糖等疾病。吃完飯後，腸道屬於蠕動的階段，但是此刻如果坐著，會導致食物的脂肪在下腹處的堆積，非常容易導致小肚腩的產生，同時長期的這樣對於患者的消化系統也會造成不良的影響。
吃瘦肉不會長胖。
瘦肉所含營養成分相近且較肥肉易於消化。約含蛋白質20%，脂肪1－15%，無機鹽1%，其餘水分。一般來說，豬肉、牛肉、羊肉都含飽和脂肪較高，禽肉、雞及兔肉中含飽和脂肪較少。同時含無機鹽豐富，尤以含鐵、磷、鉀、鈉等較多，唯含鈣較少。瘦肉也是維生素B1、B2、B12、PP的良好來源，瘦豬肉中的維生素B1含量相當高，不過，含維生素A卻很少，幾乎不含維生素C。
瘦肉含的脂肪較少，吃食後人體不會吸收過量的脂肪產生沉積，沒有過量的脂肪也就不會出現脂肪過多的症狀，不宜出現長胖的問題。
柿子很多人都吃過，甜和澀是很多人對柿子的印象，特別是柿子好甜吃了很多的話，就會出現舌嘴發澀的情況，有的時候吃到了柿子皮也會產生澀澀的口感。柿子如果沒有特別成熟的話，吃著是會很澀嘴的。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
吃了沒熟的柿子會怎麼樣？
1、味道不好
柿子中含有鞣酸，尤其是未成熟的柿子。單寧酸的含量較高。鞣酸有收斂作用。吃未熟的柿子，會刺激口腔內的觸覺神經末梢產生興奮，即“澀口”。味道不好。
2、造成健康問題
柿子完全成熟後，單寧酸含量可低至0.1%，而柿子未成熟時，單寧酸含量可高達4%。多吃單寧酸含量高的柿子。食物中的蛋白質發生化學反應形成沉積物，容易形成胃柿石，引起健康問題。
吃了新鮮柿子會胖嗎
柿子不會導致體重增加。少量的食物可以幫助你減肥。柿子的脂肪含量相對較低，熱量也較低。柿子營養價值高，含有豐富的維生素C，並含有大量的黃酮類等營養成分。在熱量方面，吃少量柿子不會讓你發胖。雖然熱量不是很高，但是如果你吃得太多，就會造成熱量的積累。
柿子什麼人不能吃
1、糖尿病人：柿子含糖量高，不適合糖尿病人食用。
2、孕婦少吃：孕期在激素的影響下，血糖往往偏高，不宜吃含糖量高的柿子。
3、脾胃虛寒、腹瀉：柿子性寒，常食會加重脾胃寒氣和腸滑脫程度，加重症狀。
4、貧血：柿子中的鞣酸能與食物中的鐵結合，阻礙人體對食物中鐵的吸收。因此，貧血患者應少吃柿子。