吃什麼可以讓頭髮長得很快

　　1：想讓頭髮長得快，那麼就多吃一些含有維生素B類的食物，比如說雞蛋黃，牛奶，瘦肉，香蕉等，這些食物含有大量維生素B類。

　　2：黑芝麻以及黑豆、核桃、花生等食物不但能夠到烏髮效果，也能夠讓頭髮的生長速度更快一些。

　　3：另外可以每天適當吃一些海藻類食物，比如說海帶、海苔，這些食物含有大量的鈣、鉀、碘，能夠起到促進腦神經細胞新陳代謝的功效，自然能夠增加張頭髮的速度。

　　4：另外可以去諮詢一下醫生，如果你的身體允許吃何首烏的話，那麼買一些何首烏用來煮水喝，也能讓頭髮生長的快一些。

　　1、第一、應該補充含鐵質豐富的食物，因為鐵對頭髮的生長有重要的作用。常見的包括菠菜、木耳、肉類等。

　　2、第二、可以多補充植物蛋白，尤其是含胱氨酸比較多的植物。比如大豆、玉米、黑芝麻等。

　　3、第三、可以多吃蔬菜、水果，它們含有豐富的維生素和微量元素，也有利於頭髮的生長。

　　1、給狗餵食高營養的食物。想要狗的毛髮長得好看有光澤，要多給狗吃高營養的食物。寵物主人要適當的給狗狗服用汪想卵磷脂，快速補充狗的營養，長期服用還能讓狗的毛髮越來越旺盛，平時還要多給狗吃一些富含蛋白質的食物，例如煮熟的雞蛋黃、瘦肉、魚肝油等；

　　2、給狗餵食生態糧。給狗吃了高營養食物之後，寵物主人還要注意不能給狗吃鹹的狗糧和食物，否則狗的毛髮就會出現有各種問題，比如毛色不亮、掉毛等毛髮方面的問題在給狗選擇狗糧的時候，最好是選擇一些低鹽度、含纖維素和維生素的生態狗糧，例如家趣生態狗糧；