每個人的周圍都有一個不怎麼吃都會胖的胖子和一個怎麼吃都還是那麼瘦的瘦子。其實一個人的胖瘦主要還是和飲食有著密不可分的關係，一個人天天火鍋想瘦都比較難。那麼本期的減肥飲食，給你推薦四款越吃越瘦的食譜。
1、西芹黃瓜汁
特點：西芹能減少下半身的水瀦留。黃瓜中的丙醇二酸，能抑制體內糖類轉變成脂肪，有助減肥，可以調整脂質代謝。
食材：西芹、黃瓜、少量蜂蜜
製作：黃瓜西芹榨汁→調和蜂蜜→完成
2、準山小米粥
特點：這款粥具有健脾胃的作用，能夠降血脂、血壓，潤腸通便，輔助減肥。
食材：山藥、枸杞、紅棗、小米
製作：山藥切片→枸杞洗淨→紅棗去核→小米洗淨→煮到粘稠→完成
3、清香荷葉粥
特點：這款粥可以減肥、降血脂、降膽固醇，喝起來感到清涼。
食材：荷葉、糯米、香米、薏仁
製作：浸泡薏仁→把所有材料放入鍋中同煮→完成
4、酸奶木瓜
特點：木瓜中的蛋白分解酵素，能清除脂肪，木瓜中的果膠可以洗刷腸壁，可減少體內的毒素。酸奶中的益生菌能維護腸道健康，酸奶中的鈣有助於調解脂肪，對瘦身有利。
食材：低脂酸奶、木瓜
製作：木瓜切塊→淋上低脂酸奶→完成
泰迪犬其實是貴賓犬的一種美容造型。貴賓是法國品種，樣子非常可愛。一度被用作獵水鳥。19世紀和20世紀該品種達到其發展的頂峰，用作打獵、表演和陪伴。根據體型大小被分為四類，最受歡迎的是體型較小的品種：迷你貴賓犬和玩具貴賓犬。其中玩具貴賓犬是體型最小的一種，個性好動、活潑、非常機警、聰明、喜歡外出、適應力強。貴賓犬不脫毛，是極好的寵物犬。
適合幼犬的食物幼犬專用的食品：如狗糧和罐頭。
鈣：補充天然含量高像超能鈣一類的鈣產品，促進幼犬的骨骼和牙齒髮育。
幼犬用的奶粉：有專用的幼犬羊奶粉。
蛋黃：蛋黃的優點是不但含有豐富的蛋白質，而且含有易消化吸收的維生素A、鈣質及礦物質。
維生素礦物質：對於體質較差的幼犬，考慮額外補充一些維生素和礦物質，可以考慮餵食21金維他，也有寵物專用的幼犬金維他。
眾所周知，對於女性來說，容顏相當於第二條生命。很多女性把大部分的錢都花在了美容和化妝品上，其實食療才是最佳的美容祛斑的方式。那麼本期的食療養生，講講祛斑吃什麼比較的好呢？
1、蘿蔔
蘿蔔分白皮、青皮、紅皮等多種，既可生吃，又可熟食，其維生素C含量為梨的10倍，還含有干擾素誘生劑，具有抗病毒、抗癌作用。蘿蔔性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，蘿蔔能通便、抗菌，防膽結石的形成，降膽固醇，可預防高血壓和冠心病。生吃蘿蔔通便，每次可吃250克左右。
2、白菜
白菜性微寒、味甘，具有解毒除熱、通利腸胃的功能。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A、維生素B、維生素C等，白菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營養，通便很有效。
3、豆芽
主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源於黃豆、綠豆，但營養卻更勝一籌。維生素C的含量極高，是低熱低脂食品，可滋陰通便利尿。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎，提高大腦功能。
4、檸檬
檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得啦。