吃枸杞氣血充足頭髮柔順。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實“枸杞子”。寧夏枸杞在中國栽培面積最大，主要分佈在中國西北地區。其它地區常見的品種為中華枸杞及其變種。寧夏中寧枸杞獲評農產品氣候品質類國家氣候標誌。
使頭髮柔順平時多吃紅棗，黑芝麻，阿膠等補血補氣的食物，選用滋養的洗髮水，建議使用發膜代替護髮素。很多模特就是用發膜代替護髮素使用來護理頭髮的，效果很明顯，平時洗完頭髮之後，可以在是頭髮上抹上橄欖油，用熱毛巾捂一會的。
人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養，導致頭髮粗糙。在就是日曬的傷害，各種化學洗滌劑的傷害，燙髮、熱吹風也會傷害發質。
1、短頭髮的不妨選擇帶上帽子，長頭髮則直接把頭髮紮起，減少頭髮與空氣的接觸，火鍋味會淡一些；
2、儘量選擇開放通風的環境吃火鍋，這樣會減少火鍋味對頭髮的吸附。
3、在進火鍋店前，可先噴上香發產品，別讓異味佔了先機。吃完後，再用溼紙巾稍稍擦拭頭髮，可帶走頭髮上的一些異味。
4、如果第二天要去吃火鍋，那麼記得在前一天洗髮後，使用護髮素讓它在頭髮上停留3-5分鐘，讓你的頭髮徹底得到滋潤，修護擴張的毛鱗片使它處於閉合狀態，這樣不僅可以讓髮質變好，還能夠避免毛躁的頭髮吸附過多空氣中的異味分子。
5、如果第二天要去吃火鍋，那麼記得在前一天洗髮後，使用護髮素讓它在頭髮上停留3-5分鐘，讓你的頭髮徹底得到滋潤，修護擴張的毛鱗片使它處於閉合狀態，這樣不僅可以讓髮質變好，還能夠避免毛躁的頭髮吸附過多空氣中的異味分子。
用護髮素、發膜、洗頭膏洗頭可以讓頭髮柔順，洗完頭最好自然風乾避免使用吹風機。可以用我們平常用來喝的啤酒護髮，可以使頭髮變得順滑光亮，也可以食療來滋陰養髮，常喝銀耳湯，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物來清火養髮。 ...
1、黑芝麻粉：最簡單的服用法不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果。
2、黑芝麻醬：加無糖的蜂蜜拌勻，或者熬粥或者拌菜，拌饅頭，麵包或者拌麵條等等。
3、炒熟黑芝麻：吃或用來熬粥吃。
4、百合芝麻燉豬心：把百合、黑芝麻、紅棗、生 ...
1、使用定型蠟或髮膠來“控制”碎髮:手指的指尖輕輕蘸取髮蠟,再用手指把碎髮梳好,一定要用輕輕插入的方法，這樣碎髮不容易下降,或是在手上噴一些髮膠，撫過頭髮表面,也可以消除毛躁和碎頭髮。
2、頭髮噴霧:營養水或精華類柔順液，既能及時補充水分，又能給頭髮足夠的營養，其分子很小，頭髮吸收極快。不要直接噴在頭 ...
1、想要頭髮濃密，可以透過補充鐵質、補充植物蛋白、多吃蔬菜和水果、補碘和補充維生素E等方法來讓頭髮變的濃密，維生素E可以抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
2、頭髮稀少，可見於多種疾病，常見的有雄激素性脫髮、斑禿、休止期脫髮等等。雄激素性脫髮是一種常染色體顯性 ...
1、第一、應該補充含鐵質豐富的食物，因為鐵對頭髮的生長有重要的作用。常見的包括菠菜、木耳、肉類等。
2、第二、可以多補充植物蛋白，尤其是含胱氨酸比較多的植物。比如大豆、玉米、黑芝麻等。
3、第三、可以多吃蔬菜、水果，它們含有豐富的維生素和微量元素，也有利於頭髮的生長。 ...
強鹼洗髮水、祛油洗髮水的脫脂性和脫水都過強，不適合乾燥的秋季使用，否則易令頭髮乾枯開叉，使頭髮柔順通常使用某些專業洗髮水可以達到一定的效果，用暮秋的皂莢也有一定作用。不過對於不同髮質的人，改觀程度也不同。
頭髮能出色地表現人們的氣息和自我形象誰都希望自己的頭髮烏黑亮麗動人，為了追求更亮麗動人的頭髮，人 ...
有利於頭髮生長的食物：
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的 ...