補鉀最快的水果有:
1、 葡萄:每100克葡萄乾含鉀量995毫克,葡萄乾中營養豐富,含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多種維生素以及鉻、鈣、磷、鐵等;
2、 木瓜:每100克木瓜中含鉀量約260毫克,木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鉀、鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,補血鉀,降血壓;
3、 香蕉:每100克香蕉中含鉀量約208毫克,香蕉是被公認的含鉀最豐富的食物之一,而且香蕉分佈非常廣泛,容易咀嚼,很容易消化,味道甜美。
補鉀最快的水果有:
1、 葡萄:每100克葡萄乾含鉀量995毫克,葡萄乾中營養豐富,含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多種維生素以及鉻、鈣、磷、鐵等;
2、 木瓜:每100克木瓜中含鉀量約260毫克,木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鉀、鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,補血鉀,降血壓;
3、 香蕉:每100克香蕉中含鉀量約208毫克,香蕉是被公認的含鉀最豐富的食物之一,而且香蕉分佈非常廣泛,容易咀嚼,很容易消化,味道甜美。
首先,建議服用口服氯化鉀,具體用量請在醫生指導下服用。缺鉀比較長期嚴重的,可以到醫院輸液,也可以及時補充一些含鉀較高的食物補充,比如說:香蕉 白菜 海帶 蘋果 西瓜 等蔬果,
其次,對這血鉀過低臨床上可選用口服10%的氯化鉀溶液,但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品,特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。
最後,儘早治療造成低鉀的原發病,減少或中止鉀的繼續喪失。補鉀:能口服者儘量口服,不能口服者需靜脈補鉀。常用藥為10%氯化鉀,一般每日補充3~6g,嚴重病例可補充至8g以上。
1、含鉀高的食物有鮮蠶豆、馬鈴署、山藥、菠菜、莧菜、海帶、紫菜、黑棗、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黃豆、綠豆、毛豆、羊腰、豬腰等。高鉀飲食並不是對每個人都適用,急、慢性腎功能不全,尿少或無尿,鉀不能及時被排出;休克或腎上腺功能不全等不僅不能補鉀,而且要控制鉀的攝入量。
2、鉀在天然食物中分佈很廣,日常膳食中一般不會缺乏,如果膳食不平衡,偏食肉、蛋、多糖、多鹽,而糧食、豆類、蔬菜、水果吃得少,就會發生鉀的攝入量減少。烹調不合理,做菜餡去菜汁,吃菜時弄去菜湯,那就等於吃“低鉀菜”,無形中丟失大量的鉀。慢性疾病可能使鉀的吸收不好,腹瀉嘔吐,有些利尿劑都可使鉀丟失過多。糖元的生成需要鉀,食用大量糖時,血中鉀的濃度很快下降,未控制的糖尿病病人往往大量鉀從尿中丟失,所以需要補鉀。