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吃什麼粥養胃

吃什麼粥養胃

  1、糯米扁豆粥,適合夏天服用,具有健脾、養胃、消暑、止瀉之功能,對於脾胃虛弱的老人和小兒比較理想。

  2、南瓜小米粥,其中小米暖胃安神,補虛益腎,治反胃熱極。南瓜所含成分比較多,能夠促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。

  3、紅棗蓮子粥,具有益氣、健脾、補虛健腎的功效,適合脾胃虛弱、食慾不振、消化不良、體力乏力、大便溏洩症狀的患者服用。

  4、山藥蓮子粥,具有溫胃健脾的功效,對脾陽不足的小孩兒效果最好。

吃什麼粥養胃

  1、糯米扁豆粥,適合夏天服用,具有健脾、養胃、消暑、止瀉之功能,對於脾胃虛弱的老人和小兒比較理想。

  2、南瓜小米粥,其中小米暖胃安神,補虛益腎,治反胃熱極。南瓜所含成分比較多,能夠促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。

  3、紅棗蓮子粥,具有益氣、健脾、補虛健腎的功效,適合脾胃虛弱、食慾不振、消化不良、體力乏力、大便溏洩症狀的患者服用。

  4、山藥蓮子粥,具有溫胃健脾的功效,對脾陽不足的小孩兒效果最好。

冬季吃什麼養胃又補胃 冬季吃什麼滋補身子

  很快就要到冬天了,不如趁著這個時候好好的暖暖身子吧,那有什麼食物在冬天吃的時候可以滋補在身子的?冬季吃什麼東西可以養胃?跟著小編一起來看看。

  冬季吃什麼養胃又補胃

  冬季是比較寒冷的季節,所以很多的人都會出現比較怕冷的情況發生,那麼在這個時候人體為了保持一定的熱量,必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解,產生更多的能量,以適應機體的需要。膳食中應多補充產熱營養素,如碳水化合物、脂肪、蛋白質,以提高肌體對低溫的耐受力。此外,胃的脾性是喜燥惡寒,應多吃些溫陽暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜等。

  冬季吃什麼滋補身子

  1.山藥

  在冬季的時候山藥是比較好的滋補身體的食物,我們都知道它有比較高的營養價值,又有“神仙之食”的美譽。山藥有這樣一個特點,就是山藥削皮後表面是黏黏的,這種黏液又叫做黏液蛋白,黏液蛋白對我們的身體健康有諸多的好處。

  2.銀耳

  銀耳在冬後的時候也是可以適當吃的食物,對於銀耳大家也是比較瞭解的,知道它是一種物美價廉的滋補品。銀耳屬於真菌類的植物,通體雪白,富有彈性和嚼勁,形狀像耳朵,故得此名。冬天經常食用銀耳,對我們的身體有很好的滋補作用。

  3.蘿蔔

  蘿蔔在冬季的時候是必須吃的一種食物,我們都知道在冬季經常的食用蘿蔔的話,可以有效的治療氣脹食滯、消化不良、大小便不暢等病症。

  4.紅糖

  冬天氣溫很低,人們不注意保暖,容易導致脾胃受涼,出現腹瀉、腹痛等情況,這時紅糖就能派上用場了,它具有化瘀散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效,肚子受涼,用開水衝開紅糖和薑末,喝一碗就會感覺很舒服的。

  5.羊肉

  羊肉怎麼吃最滋補呢?喝羊肉湯。冬季進補喝羊肉湯有哪些好處呢?羊肉可御風寒,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、腎虧陽痿、剃鬚怕冷等具有治療和補益功效。羊肉最適合在冬季食用,其被稱為冬令補品,深受人們的喜愛。羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效。

  6.豆腐

  豆腐作為食藥兼備的食品,具有益氣、補虛等多方面的功能。而且愛美的mm們還可以吃凍豆腐,吃凍豆腐有助減肥,新鮮的豆腐經過冷凍之後,會產生一種酸性物質,這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪,達到減肥的目的。

  7.青椒

  青椒能增強人的體力,緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進食慾,幫助消化,促進腸蠕動,防止便秘。

  8.當歸

  有些冬天害冷的人士,可以在冬天搭配吃當歸,比如當歸生薑羊肉湯就很好。可溫中補血、祛寒止痛。

  冬季吃什麼水果

  1.梨:最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用,甘蔗:治療因熱病引起的心煩口渴,反胃嘔吐。

  2.橙子:降低血中膽固醇,健脾溫胃,橘子:加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。

  3.香蕉:可以預防中風和高血壓,蘋果:降低膽固醇,預防膽結石。

  冬季有什麼水果

  

  冬季水果品種較為豐富,常見的有蘋果、柚子、甘蔗、橙子、雪梨、青棗、柑橘、金桔、楊桃、山楂、菠蘿、百香果等,其中蘋果為紅色,口感硬脆,柚子果皮為黃色,果肉為白色或者黃白色,汁水充足,甘蔗細長,含有較多的纖維。


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什麼的食物

  1、牛奶。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。研究發現,牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效,但專家提醒:患有腹瀉、脾虛證、溼證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。   2、粥類。粥類容易消化,尤其 ...

冬天什麼

  1、南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。   2、胡蘿蔔增強抵抗力,它性味甘平,中國醫學認為它“下 ...

喝酒後什麼

  1、白麵粥,對於一些喝酒後出現有胃不舒服、噁心嘔吐等症狀的人群而言,專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點白麵粥,這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白麵粥,不僅可以更好的保護腸胃健康,同時還能避免醉酒等輕狂負的出現。如果家中沒有白麵粥的話,也可以用其他的粥代替,但是 ...

酒後什麼又補

  1、白麵粥。對於一些喝酒後出現有胃不舒服、噁心嘔吐等症狀的人群而言,專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點白麵粥,這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白麵粥,不僅可以更好的保護腸胃健康,同時還能避免醉酒等輕狂負的出現。如果家中沒有白麵粥的話,也可以用其他的粥代替,但是 ...

冬天什麼又補

  1、米類,大米,補中益氣,健脾和胃,除煩止渴,止瀉止痢。性平,味甘。入脾、胃經。   2、菌類,蘑菇甘,平,入胃,肺經,有健脾開胃,主治消化不良。銀耳甘、平,入胃,大腸經,有滋補生津,潤肺養胃的功效。   3、蔬菜類,甘藍,又名白菜,捲心菜,具有和胃的功效。胡蘿蔔有治療消化不良,健脾的功效。   4、肉類 ...

什麼又補

  1、蘋果   味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。   2、捲心菜   有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。   捲心菜當中含有維生素C,它可以止痛、促進潰瘍癒合。它 ...