吃什麼能控油

　　1、最好減少吃油膩食品，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。

　　2、另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很溼熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗髮水 。

　　3、控油可以有很多種方法，就看你哪種比較適用了，比如：補水法：隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水分。但是如果水喝太多會水中毒，所以有必要把菜炒的鹹一點或者水裡稍微放點食鹽食療法：可以吃了一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。急救法：用涼水或冰箱裡的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。中國民間方：將雞蛋黃打勻敷面10分鐘，每晚堅持使用，可以有效控制油光。

　　1、最好減少吃油膩食品，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。

　　2、另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很溼熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗髮水。

　　3、控油可以有很多種方法，就看你哪種比較適用了，比如：補水法：隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水分。但是如果水喝太多會水中毒，所以有必要把菜炒的鹹一點或者水裡稍微放點食鹽食療法：可以吃了一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。急救法：用涼水或冰箱裡的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。中國民間方：將雞蛋黃打勻敷面10分鐘，每晚堅持使用，可以有效控制油光。

　　1、美國AHA果酸泡沫洗面奶：價效比超高的美國藥房產品，不含香料、酒精、油脂、皂基，溫和不刺激，淡妝可以輕鬆卸掉。

　　2、嬋真銀杏泡沫洗面奶：這款銀杏泡沫洗面奶，可以清除毛孔內的油脂以及汙物，清爽又不緊繃，適用於絕大部分肌膚。

　　3、絲塔芙潔面乳：絲塔芙向來以最溫和的潔面乳著稱，無刺激，不緊繃。

　　4、DHC綠茶滋養皂：DHC家的這款皂皂中新增的綠茶成分能引匯出肌膚透明感，另外，橄欖精華油、橄欖葉精華等美容保溼成分能守護肌膚必要的滋潤，洗後水潤不緊繃。

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