1、蘋果：蘋果中含有豐富的膳食纖維，幫助腸胃蠕動、腸道的清潔。蘋果中的鉀和果膠成分對於降低血中膽固醇有幫助，對解油膩有好處，而且蘋果中的有機酸能促進胃部消化，從而很好的減少飯後油膩感。
2、香蕉：香蕉中富含膳食纖維，能刺激腸胃的蠕動，幫助排洩，吃油膩食物後適量吃香蕉能緩解腹脹。
3、獼猴桃：吃油膩食物後，可能會出現消化不良，胃部脹氣不適等症狀，而獼猴桃中特有的獼猴桃鹼是可以加速消化，幫助蛋白質更易被吸收。在吃過於油膩的蛋白質食物時，吃獼猴桃能緩解胃脹的情況。
4、橙子：橙子中是含有大量的纖維素和維生素，可以幫助食物的消化，促進排便，將人體內部積聚的毒素排出體外，飲食過於油膩後可適量吃些橙子。
5、火龍果：飲食長期都過於油膩，可能會導致出現三高，而火龍果能起到一定的降低血脂、保護胃黏膜的作用，在吃油膩食物後可適量吃火龍果。
1、最好減少吃油膩食品，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。
2、另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很溼熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗髮水 。
3、控油可以有很多種方法，就看你哪種比較適用了，比如：補水法：隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水分。但是如果水喝太多會水中毒，所以有必要把菜炒的鹹一點或者水裡稍微放點食鹽食療法：可以吃了一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。急救法：用涼水或冰箱裡的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。中國民間方：將雞蛋黃打勻敷面10分鐘，每晚堅持使用，可以有效控制油光。
頭皮或者皮膚去油要注意以下方面：
第一，生活中要注意調節飲食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖飲食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡 以及含異形蛋白的牛肉等等，避免精神過度緊張及區域性搔抓，生活有規律，保持足夠睡眠。
第二，藥物內服治療。可用維生素B6、B2或複合維生素B，煙醯胺等。
蓮子湯 通常情況下所謂的上火有兩種之分，一種是虛火，而另一種則是實火。而如果是虛火而導致的上火症狀，表現有低熱、盜汗、心煩、口乾等。但如果是實火導致的上火症狀，則表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等症狀。
蓮子湯： 準備蓮子30克，注意千萬不要去蓮心;然後準備桅子15克並且用紗布包紮，兩種食 ...
酒精在常溫常壓下是一種易燃、易揮發的無色透明液體，低毒性，純液體不可直接飲用；具有特殊香味，並略帶刺激；微甘，並伴有刺激的辛辣滋味。易燃，其蒸氣能與空氣形成爆炸性混合物，能與水以任意比互溶。
油在常溫常壓下一般為液態，油脂為混合物，無固定的熔沸點。油不溶於水，易溶於苯、四氯化碳等有機溶劑。油脂密度一般 ...
魚膠的作用：改善腸胃消化吸收功能、增強體質、促進兒童大腦發育，提高智力，活血補血，養顏美容。
去斑的方法：
1、做好防曬工作。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視曬後修復。塗抹修復霜給臉部肌膚補充水分。
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1、雞蛋：雞蛋味甘，性平，有補中益氣、養陰健體及美膚等作用。由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成效果明顯。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收 ...
1、晚餐只吃水果肯定不能減肥。
2、減肥主要減的是體內的脂肪含量，晚上只吃水果也要看吃的是哪一類水果。如果吃的蘋果、橘子、香蕉這一類含糖量比較高，而且量也不控制，減肥的效果肯定不好。同時只通過戒斷飲食的這種方法起到減肥效果，可能僅僅減掉體內的水分和肌肉，所以一旦恢復正常飲食體重會迅速反彈，而且因為刻意 ...
蘋果祛斑效果不錯，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。所以利用蘋果可以有效祛斑。
蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助於代謝 ...
1、酸梅湯：因為酸梅湯的主要原料是烏梅山楂等去油的食材，對於腸胃裡面存在的油膩有良好的去除作用。特別是在夏天天氣悶熱的時候，來一碗酸梅湯整個人也會更加精神。
2、黃瓜：很多女性在減肥的時候喜歡的一個食物，除了爽脆的口感，黃瓜所含的纖維素還能促進腸道廢渣的排出，減少膽固醇的吸收。
3、綠豆芽：豆芽可 ...