吃什麼豐胸減肥

　　1、香蕉

　　堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

　　2、木瓜

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜裡內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪 透過分解脂肪可以去除贅肉。

　　3、奇異果

　　奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

　　4、酪梨

　　酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。

　　5、蘋果

　　它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

　　6、西柚

　　西柚的熱量十分低，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

　　1、銀耳燉木瓜

　　拿15克銀耳放在溫水中泡開，泡1小時左右，清洗乾淨。

　　木瓜去皮和籽，切成小塊。

　　鍋中倒入沒過銀耳的水，蓋上蓋子，大火燒開後，轉小火煮30分鐘。

　　然後再倒入木瓜，加入適量的冰糖，大火燒開後，轉小火也30分鐘即可。

　　2、木瓜沙拉

　　將木瓜去皮切成塊狀，可以先對半切開，然後用勺子把籽挖出來之後再進行切，這樣果肉不會浪費。

　　接下來木瓜肉和芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果放到一起攪拌，然後根據個人的口味不同加入一些蜜糖，然後拌上沙拉就可以食用了

　　這款木瓜沙拉能夠起到很好的豐胸效果，堅持食用不僅僅可以豐胸，而且還有減肥，美容效果也是不錯的哦。

　　3、木瓜麥片牛奶汁

　　只需要半個木瓜，切成細小的顆粒，之後與全脂牛奶攪拌到一起，然後加入適量的麥片，早酌量的加入一些糖就可以食用了。

　　當做早餐來吃，豐胸效果相當不錯的。

　　1、葛根粉用水沖泡吃豐胸最快，因為葛根粉含有豐富的蛋白質，而且葛根粉裡有很多的異黃酮，可以有效的促進乳房增大。

　　2、葛根是一種常用的中藥，具有解酒褪色、昇陽止瀉、透疹等作用。可以用於治療外感風寒引起的頸項強直疼痛，以及脾虛洩瀉、麻疹等疾病的治療。根據臨床藥理表明，葛根粉具有一定的豐胸效果，但是它的藥理作用，作用於臨床具體治療，效果不是特別的明顯。所以如果有想豐胸的想法，建議還是到醫院檢查，做一下激素水平的檢測，排出性激素分泌過少引起的情況。