吃土饃都有那些好處

　　土饃是用白麵土烘焙的饃，顏色似土，故稱土饃。其味清香可口，存放期長，並含有多種人體必須的微量元素，是一種高鐵、高鈣、高鋅、高鉀的傳統食品。長期以來，山區人民以食用土饃來調節人體機能，補充有益元素、醒脾健胃、消滯化食、柔和腸胃。《本草綱目》記載：“壁土拌炒，借土氣助脾”，多用於脾虛洩瀉；《本草蒙荃》記載：“陳壁土製，竊真氣驟補中焦”，用於補脾止瀉。

　　1、五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。五穀雜糧可以加在一起吃，比如八寶飯等。

　　2、八寶飯是把燕麥、黑糯米、長糯米、糙米、白米、大豆、黃豆、蓮子、薏米、紅豆等加水浸泡一個小時，然後再煮熟就好了。如果朋友們喜歡甜一點的口味，也可以再加入一些冰糖。八寶飯有更充足的食物膳食纖維和碳水化合物，適合當作主食食用。

　　永川可以吃牛排的地方如下：

　　1、佳客來牛排專家。地址：重慶市永川區渝西大道中段中央大街11號樓新世紀百貨2層。

　　2、西豪果木牛排。地址：重慶市永川區星光大道789號萬達廣場F3。

　　3、吉布魯牛排海鮮自助。地址：星光大道789號永川萬達廣場室內步行街3層3019號。

　　4、火上芭蕾海鮮牛排烤肉自助。地址：重慶市永川區星光大道789號萬達廣場F3。

　　5、星期八咖啡牛排。地址：萱花路名豪商場F3。