吃多了想吐怎麼辦

　　1、如果由於吃多了出現難受、想吐的情況，要及時的採取相對的措施，加快對食物的消化。

　　2、首先，可以透過輕柔的手法對腹部進行順時針按摩，一定要注意按摩力度要適度，不要過度的按壓。

　　3、其次，可以口服健胃消食片、嗎丁啉、莫沙必利等促進消化的藥物，緩解消化，改善難受、想吐的情況。

　　4、另外，在飯後進行適當休息以後，還可以進行合適的體育鍛煉，比如慢跑、游泳等，對於緩解因吃撐而導致胃部不適、噁心有一定的幫助。但是需要注意，一定不可以進行劇烈的運動，否則很可能就會出現嘔吐的症狀。總的來說，平時最好還是不要有暴飲暴食的習慣，以免長期下來形成消化系統疾病。

　　1、輕輕按摩腹部和肚子：吃多了想吐，可就是吐不出來，自己的胃腸不好，這個時候可以用手輕輕按摩腹部，在肚臍四周順時針按摩，注意手不要太涼，要捂熱。

　　2、熱毛巾或暖袋熱敷腹部：吃多了想吐，吐不出來自然是很難受的，除了輕輕按摩之外，也可以用熱毛巾或者暖袋敷在肚子上，這樣可以緩解脹痛。

　　3、慢慢走二十分鐘：吃多了想吐，吐不出來，是自己的消化功能不好，可以慢慢地走一下，走上二十來分鐘，肚子脹痛感就會消失了，不想吐了。

　　1、分餐多吃,多餐少食。任何時候在胃中都要留有食物,早上起來吃點餅乾或者晚上吃點小吃。

　　2、多吃一些清淡,易消化食品,辛辣和油膩的食物都會誘發孕婦的噁心,而玉米,小麥,新鮮蔬菜等

　　3、多吃薑,姜能緩解早起的噁心,孕婦可以多吃一些薑片,或者喝一點薑茶也有好處的。

　　4、注意補充維生素B6。維生素B6能有助於減輕噁心。