吃夜宵第二天補救方法

　　1、要注意消化,可以吃一片山楂來消食,而且吃完夜宵後,要起碼一個小時左右再去睡覺,否則會增加腸胃的負擔。

　　2、可以適當的運動,站立或者行走30分鐘,也可以去健身房運動一個小時左右,然後洗個熱水澡再睡覺。

　　3、吃完夜宵後可以選擇吃一些水果進行解毒,如香蕉、獼猴桃等。夜宵吃一次兩次可以,但千萬不要多吃。

　　吃完夜宵後的補救方法有以下幾種：

　　第一種，要注意消化，可以吃一片山楂來消食，而且吃完夜宵後，要起碼一個小時左右再去睡覺，否則會增加腸胃的負擔。

　　第二種，可以適當的運動，站立或者行走30分鐘，也可以去健身房運動一個小時左右，然後洗個熱水澡再睡覺。

　　第三種，吃完夜宵後可以選擇吃一些水果進行解毒，如香蕉、獼猴桃等。夜宵吃一次兩次可以，但千萬不要多吃。

　　吃鹿茸後兩個小時內最好不要喝茶，喝茶會降低藥效，第二天是能喝茶的。鹿茸，是指梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化而帶茸毛的幼角。是名貴藥材。鹿茸中含有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分佔總成分的一半以上。

　　鹿是我國傳統的名貴藥用動物，漢代時就有“鹿身百寶”的說法，是靈丹妙藥的象徵。《本草綱目》記載鹿茸、鹿角、鹿角膠、鹿角霜、鹿血、鹿腦、鹿尾、鹿腎、鹿筋、鹿脂、鹿肉、鹿頭肉、鹿骨、鹿齒、鹿髓等都可入藥，有極高的藥用價值和保健功效，能夠預防和治療多種疾病。而鹿的初生幼角——鹿茸更是被視作“寶中之寶”。