吃奶油，是指喜歡一個人，形容很甜、很幸福的樣子。奶油，是一種讓人心情變好的一樣甜品。奶油，是指乳經離心分離後得到稀奶油，經成熟、攪拌、壓煉而製成的乳製品。奶油是以乳脂肪為主要成分，營養豐富，可直接食用或作為其他食品如冰淇淋等的原料。
吃奶油，是指喜歡一個人，形容很甜、很幸福的樣子。奶油，是一種讓人心情變好的一樣甜品。奶油，是指乳經離心分離後得到稀奶油，經成熟、攪拌、壓煉而製成的乳製品。奶油是以乳脂肪為主要成分，營養豐富，可直接食用或作為其他食品如冰淇淋等的原料。
奶油是很多人都愛吃的甜品之一，一般都是在蛋糕上面，但並不是人人都適合吃奶油的，奶油吃多了會給胃增加負擔，胃會不舒服。那麼，吃什麼幫助消化奶油？一起來看看小編帶來的介紹吧！
吃奶油胃不舒服是什麼原因
吃太多了。
吃完奶油之後如果出現了腸胃不適症狀的話，一般是由於吃太多而導致的，因為奶油中脂肪含量非常高，過多食用就會導致胃酸的分泌增多從而引起反酸症狀。此外過多食用奶油還會增加腸胃的負擔，此時腸胃功能會受到影響，從而就可能出現胃痛、胃脹、噁心、嘔吐等胃部不適症狀。此時建議可以吃一點護胃的食物來緩解不適。
吃什麼幫助消化奶油
山楂
奶油中含有大量的脂肪、蛋白質以及糖分，食用後會增加腸胃負擔，所以在吃完奶油後可以適量吃一點山楂，其含有多種有機酸和脂肪酶，食用後能提高腸胃消化功能，從而幫助奶油很好消化代謝。陳皮泡水吃了像奶油這種高熱量難消化的食物之後，可以適量喝一點陳皮泡水，陳皮口感酸甜，且其中含有的芳香油物質也能促進胃酸分泌，提高腸胃消化功能，從而減輕腸胃負擔。吃什麼幫助消化奶油
奶油吃多了怎麼補救
進行運動
由於奶油吃多了會導致體內熱量攝入過多，從而引起肥胖等一系列健康問題，建議在奶油吃多了後，進行一些運動來加快身體的新陳代謝，使多餘的熱量被消耗。
調整飲食
由於奶油屬於不易被人體消化的食物，並且容易引起發胖，可以減少其他高熱量及不易消化的食物攝入，多食用蔬菜、水果等富含維生素、纖維素的食物，可以幫助奶油消化並避免發胖。
來大姨媽可以吃奶油蛋糕，但不建議吃。月經期間女性受激素影響，消化能力會在一定程度上的減弱，而奶油蛋糕中飽和脂肪酸、蛋白質和碳水化合物的含量很高，食用不易消化，因此在月經期間不建議食用。
月經期間吃多了奶油蛋糕的影響
1、腹脹：月經期間脾胃功能降低，而奶油蛋糕中的主要成分是飽和脂肪酸、蛋白質和碳水化合物，都是難以消化的成分，食用過多會加重消化系統的負擔，容易出現腹脹、腹痛等消化不良的情況。
2、發胖：月經期間體內雌性激素含量較高，會促進脂肪蓄積，此時食用過多的奶油蛋糕，大量熱量進入體內，導致脂肪蓄積，長期這樣使用會出現發胖的情況。
3、肚子痛：很多奶油蛋糕是儲存在冷藏室中的，寒涼之氣較重，有些體質寒涼的經期女性食用之後，會影響月經的排出，有可能出現肚子痛。