吃完了飯能洗澡嗎

　　吃完飯後不能立刻去洗澡，可以在半個小時後去洗澡。

　　不能在吃完飯後立即去洗澡的原因如下:

　　1、當人剛吃完飯後，人的血液大量的流入胃部，其它部位會缺血。當在洗澡中洗頭，低頭會造成頭部缺血更加嚴重。

　　2、如果剛吃完飯就去洗澡，熱水會使人的血液大量的流向皮膚，也會造成正需要血液的胃部缺血，而造成消化不良。

　　能，但這種方法對人體健康有很大危害。

　　飲食方面健康減肥的建議如下：

　　1、泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。

　　2、絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，如“蘋果療法”、“七日斷食法”等。

　　3、多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。

　　4、吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。

　　5、不吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。

　　不可以，這時人體消化系統剛開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處於相對缺血狀態，這時候洗澡就會影響消化，因此建議洗澡最好安排在飯後1—2個小時後進行，且每次持續時間不要超過半小時。

　　洗澡要控制好水溫，因為水溫對人體健康的影響比較大，如果頻繁用冷水洗澡，會對身體不利，經常用溫度太高的水洗澡，會降低皮膚的抵抗力。

　　洗澡需要注意時長，一般不宜長時間洗澡，每次洗澡的時間應該控制在10分鐘到15分鐘即可，切勿長時間泡熱水澡。

　　因為人的皮膚容易隱藏汙垢，特別是腋下部位，腳底等部位，所以洗澡時要注重這些部位的清潔，將汙垢去除，這樣才能達到清潔身體的目的。