吃完蘋果還需要刷牙嗎

　　吃蘋果前刷牙，吃完蘋果不需要刷牙，但吃完需要及時漱口。 蘋果含有多種維生素和有機酸，其含鈣量也比一般水果豐富得多。吃蘋果要細嚼慢嚥，慢慢吃蘋果，不僅有利於消化，更重要的是對保持口腔衛生大有好處。如果吃一個蘋果超過15分鐘，就能令蘋果中的有機酸和果酸有足夠時間把口腔裡的細菌殺死，以有效清潔口腔，但蘋果裡也是含有一定的糖分，食完後建議還是要及時漱口。

　　1、剛吃完蘋果是可以直接喝牛奶的。蘋果和牛奶並不相剋的，可以同時使用，而且，對人的身體有好處。

　　2、蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。蘋果果脯當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。

　　3、牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。

　　做完面膜後是否需要洗臉，要根據說明書決定。部分說明書說明使用後15分鐘之後要清潔，拿水沖洗。部分產品，比如過夜面膜就不用當晚清洗，使用之後就可睡覺，第二天早上再洗掉。還有的面膜，使用後15分鐘，按照說明書摘下面膜後，先別沖洗，先按摩把殘餘物品揉進，洗後會達不到所要求。因此做面膜後是否需要衝洗，主要是認真讀說明書。不同面膜的分子量不同，所含的內容不同，使用時候的方法就不同，用後是否需要衝洗，不同產品要求不同。